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預防骨關節炎，可以從以下五個方面進行著手： 1、運動方式：避免登山、深蹲或半蹲位的一些體育項目； 2、生活習慣：避免久站、久走等職業工種； 3、注意關節保暖：進入秋冬季節，氣溫驟降，對關節的保暖有助于維持關節正常的血液循環，對保護關節起到至關重要的作用； 4、減輕體重：減輕體重有助于減輕負重關節的負荷，能夠更好的保護髖、膝、踝等關節； 5、正確處理關節損傷：當關節出現損傷時，一定要正確處理和及時救治，避免慢性勞損的積累，避免骨關節炎的提早發生。