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糖吃多了壞處比較多，糖吃多以后會超過人體能量需求，葡萄糖是人體能量來源的最重要因素，第二大因素是脂肪，第三是蛋白質。過多進食糖的壞處如下： 1、如果糖吃多以后，人體不能消耗、不能利用，會把糖轉化成脂肪，給身體帶來很多不利因素，如血管粥樣硬化、高血壓、高血壓心臟病，此危害需重點關注； 2、蛀牙，因糖分對牙齒有一定的損傷； 3、胃炎，酸性物質吃得過多，對胃黏膜形成一定損傷，胃黏膜的保護會減弱； 4、骨折，糖吃多以后引起骨質破壞； 5、糖吃多以后會像吸毒一樣形成依賴，產生身體、心理依賴； 6、皮膚病，引起疥瘡； 7、降低人體免疫力； 8、增加胰島負擔，進而導致糖尿病的發生。