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心慌、心悸多見于工作壓力較大的年輕人，以及生活方式不良，如吸煙、酗酒以及熬夜者。年輕人出現心慌、心悸癥狀建議到醫院就診，通過相關檢查排除器質性疾病。對于無器質性病變者建議改善生活方式，如適量運動、戒煙限酒，少飲奶茶、咖啡、飲料，釋放壓力、調節心情。可配合中醫中藥治療，可以很好的改善心慌心悸的癥狀。同時練習瑜伽、氣功、八段錦以及健身操，舒緩心情、釋放壓力，通過綜合的方式改善癥狀。