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脾胃不好的原因，主要有以下幾個方面：1、寒邪客胃：最常見的原因是寒邪客胃，即吹冷風受涼，或者長時間待在空調房，或者在雨天受寒濕等；2、飲食不節：暴飲暴食或者攝入肥甘厚膩的食物等；3、情志不暢：包括易怒、思慮過度，因為思傷脾、大怒傷肝，肝會影響脾胃。肝郁克脾，或者肝氣橫逆犯胃導致肝胃不和，就會引起脾胃功能不好；4、先天稟賦不足：脾胃不好與家族遺傳有關，出生時脾胃功能就不好；5、其他原因：年老體弱、長期吸煙或喝酒、大病、久病或者生產等情況，都可能導致脾胃虛弱。