- 緩解痛經的按摩方式
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參與醫生
江門市五邑中醫院 崔威 副主任醫師
經期對女性來說屬于較為特殊的時期，此時進行按摩可引起子宮內膜脫落，從而加重出血。緩解痛經的按摩，通常不是在經期進行，而應選擇在月經來潮前5天左右進行。按摩的主要穴位有地機穴、三陰交、血海穴、太沖穴，通常采用指端按揉的方式，用拇指按摩，按摩時間為3-5分鐘，按摩力度適中，通常感覺穴位有酸、麻、脹的感覺即可。
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