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空心菜的營養價值及功效

參與醫生

中日友好醫院 陳禹 主治醫師
殺菌消炎、預防便秘、增強體質。空心菜又名蕹菜,富含多種營養成分,味甘性涼。空心菜中膳食纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄,木質素能提高巨噬細胞,吞噬細胞的細菌,木質素能提高巨噬細胞吞噬細菌的活性,殺菌消炎,可以用治瘡瘍、癰癤等皮膚疾病。還可促進胃腸道蠕動,預防便秘及結直腸癌。空心菜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素,有助于增強體質防病抗病。此外,空心菜中的葉綠素還可潔齒、防齲,潤澤皮膚。可以用治瘡瘍、癰癤等皮膚疾病。
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