暗瘡又稱痤瘡，是青春期常見的一種囊皮脂腺慢性炎癥，發病原因一般認為與內分泌、皮脂腺活動和細菌感染有關，一般在青春期后逐漸減輕或消失。

　　清潔皮膚的時候，最好選用溫和、純凈的有效清潔護膚品，不含任何刺激性清潔劑、色素、添加劑和防腐劑的低過敏產品則比較理想。王醫師說，因為一旦含有其中一種成分，使用后非但不能預防暗瘡，反而會加重皮膚問題，例如可能引起肌膚干燥或過敏。使用時，最好能配合同一系列的爽膚水來使用，既有再次清潔的作用，又能補充水分、調理皮膚油脂。

　　今年有不少針對暗瘡的潔膚產品上市，它們都是從清潔做起的，由于主要消費者是較年輕的人群，一般在超市、大型百貨公司都有專柜，洗面奶、潔凈露的價格都在15-35元不等。這些產品的主要成分會有所不同，大家可要針對自己的膚質來選用。

　　防痘六忌

　　●自行擠壓青春痘：把痘痘里的膿或白色油脂擠出來，感覺上青春痘好像會好得比較快，但是若擠壓的工具沒有適當消毒、方法錯誤，反而會出現令人更為難堪的紅腫、發炎，造成凹洞、黑斑、血絲等。

　　●過度蒸臉。

　　●過度防曬，使用系數過高的防曬乳液，反而會增加肌膚的負擔，導致青春痘的形成。

　　●睡眠不足、熬夜。

　　●心情緊張煩悶，容易增加油脂的分泌。

　　●食用刺激性食物，如麻辣火鍋等。