七月，辦公室中彌漫著度假的氣息，為世界杯h(huán)igh了一個(gè)多月的球迷和偽球迷們不再言必談“足球”，而是紛紛討論著自己的度假計(jì)劃和這個(gè)夏天的熱門旅行路線，MSN的昵稱也刮起了一股“度假風(fēng)”。雖然眼睛還盯著案頭的文件，但心早已飛到了美麗的熱帶小島。

　　說起向往已久的陽光和沙灘，體貼自己的美女們?yōu)橐粋�(gè)很實(shí)際的問題犯了難：海邊強(qiáng)烈的日曬、潮熱的空氣時(shí)刻威脅皮膚的健康，稍有不慎就會出現(xiàn)曬傷、曬疹等一系列度假癥候群，怎樣才能保持白嫩的皮膚，成為零瑕疵沙灘美女？

　　今年度假，一定要在出行前就做好準(zhǔn)備，根據(jù)自己的皮膚狀況，有針對性地帶足護(hù)膚品。有了這些“出行裝備”，你大可以玩得清清爽爽，絕無后顧之憂！

    零瑕疵勁敵之 日曬斑

　　去年夏天和一大群朋友去海邊度假，一看到美麗的沙灘、充滿熱帶風(fēng)情的棕櫚樹，心里別提多high了，剛下飛機(jī)就在沙灘上瘋了大半天。晚上看到臉有點(diǎn)兒發(fā)紅，我也沒在意，下飛機(jī)前我可是涂了SPF50的防曬霜！幾天之后才發(fā)現(xiàn)大事不妙，眼睛下面長出好多褐色的斑點(diǎn)。擦高倍防曬都能曬出色斑，下次出門我還能用什么武裝自己啊？

    美女須知

　　準(zhǔn)備高倍防曬霜

　　到熱帶小島度假，防曬當(dāng)然是第一位的美麗功課，但我們?nèi)粘Ｊ褂玫姆罆袼�顯然不夠抵御海灘上的強(qiáng)烈陽光。要保持白嫩無瑕的皮膚，一定要帶上SPF30、PA++以上的高倍防曬，出門前半小時(shí)涂在臉上，外出時(shí)才能充分發(fā)揮作用。

    一天要補(bǔ)涂n次防曬

　　雖然補(bǔ)涂防曬是件挺煩人的事兒，可是為了零瑕疵的偉大目標(biāo)，一點(diǎn)兒都馬虎不得。即使你是不易出汗的可人兒，也別忘了高倍防曬只是增加皮膚抵御紫外線的強(qiáng)度而不是時(shí)間，所以每隔兩小時(shí)就應(yīng)該補(bǔ)涂一次防曬。

    曬后給皮膚降溫

　　在強(qiáng)烈的陽光下瘋了一天，臉上難免發(fā)紅發(fā)燙，用涼水洗臉或用紗布包裹冰塊冷敷可以給皮膚降溫，使用專門針對曬后皮膚的護(hù)膚品也可以鎮(zhèn)靜肌膚，減輕紅腫，防止色斑形成。經(jīng)過一晚上的休養(yǎng)和調(diào)理，你的皮膚才能以最佳狀態(tài)接受第二天的“烤驗(yàn)”。

    晚間保養(yǎng)：補(bǔ)水+美白

　　要避免曬黑長斑，就要美白防曬兩不誤。除了使用補(bǔ)水面膜外，可以定期敷美白面膜，并涂上有美白功效的晚霜，讓色斑沒有棲身之地。但是美白不能急功近利，一周敷1~2次正合適。

    遮瑕淡斑一次搞定

　　一旦曬出色斑也沒必要郁悶不已，在涂防曬霜前加一層淡斑精華素，或使用有遮瑕淡斑雙重功效的護(hù)膚品，在沒人發(fā)現(xiàn)你臉上的色斑時(shí)，就把斑點(diǎn)淡化掉了。

    Tips

　　1.漂亮的遮陽傘是旅行包里的必備單品，不僅能顯出你的優(yōu)雅精致，還能保護(hù)皮膚不受紫外線侵害。專家指出，一把抗UV的遮陽傘要比SPF50的防曬霜更能有效抵抗紫外線。時(shí)尚的寬沿遮陽帽也能為你擋去不少陽光。

　　2.太陽鏡是度假好伴侶，絕大多數(shù)防曬霜不適合涂在眼周，太陽鏡可以保護(hù)眼周嬌柔的皮膚，還有很好的裝飾效果。

　　3.貪吃也能幫你美白哦！香蕉、葡萄、奇異果都有淡化色素、抗氧化的功效，想白得健康、清透，不妨多吃這類水果。