對于很多女人來說，25歲時就會在眼部、嘴角周圍出現皺紋，但其實此類皺紋只是假皺紋，主要是因為光老化、肌膚缺水甚至是減肥導致皮下脂肪減少等因素引起的，而保濕、防曬、規律生活和充足的睡眠是撫平這些小皺紋的良方。

　　我們是可以推遲皺紋的產生，并減輕到不引人注目的地步的。而這些最簡單又有成效的方法就是，通過調整我們的飲食結構來達到延緩皮膚衰老，讓皺紋來得更慢一些，以此還我們的最靚心情！

　　1、西紅柿

　　西紅柿含有大量維生素，其中維生素C含量為蔬果類第1位，它能有效地保護皮膚；豐富的維生素A可保持皮膚彈性，防止上皮細胞的萎縮角化。把西紅柿切碎再壓成汁，加少許蜂蜜調勻，涂抹在面部，去皺效果好。

　　2、橘子

　　橘子所含的維生素B有收斂及潤滑肌膚的作用。將橘子帶皮搗爛，浸入酒精內，加以適量蜜糖，放一星期后取出面敷，有潤滑皮膚及去皺紋的功效。

　　3、香蕉

　　捻爛香蕉后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利去皺。

　　4、栗子

　　把栗子的內果搗為細末，以蜂蜜調勻涂面，能使面部光潔舒展。

　　5、牛奶

　　洗臉后，把牛奶涂在臉上，用按摩刷在臉上畫小圓圈進行按摩，從下巴往上旋，讓皮膚充分吸收，可以促進面部的血液循環，改善皮膚營養，提高皮膚的供氧率，從而使皮膚恢復原有彈性，面色紅潤，皺紋減少。

　　6、母豬蹄

　　用老母豬蹄數只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時擦臉，第二天早晨洗去，連續擦半個月后可收到明顯去皺效果。

　　洗臉、涂抹化妝水或是乳液時，東按西按，多摸摸……很快地就能恢復以往細致、無暇的臉龐……

　　7、蛋清

　　將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、面粉摻和調成糊狀，均勻地涂在臉部，過15分鐘再洗掉，可起到滋潤皮膚、緊膚去皺的功效。

　　8、米飯

　　將蒸熟的米飯趁熱時揉成團，放在面部揉搓直到揉至油膩變黑，可將皮膚毛孔內的油脂、污物吸出來，然后用清水洗凈，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。