抑郁的日子，繁重的工作，疲勞的假期，膚色晦暗，皺紋的出現，脫發、雀斑、粉刺、皮炎接踵而至。僅僅是肌膚出了問題?不一定。美容專家認為，皮膚絕不是骨肉的簡單包裝，而是身體和心理的顯示器。打開你的肌膚顯示器吧，看看故障的原因在哪里?用快樂的心情去調理你的顯示器，肌膚一定會給你一個優化了的畫面。

　　你比別人皺紋多的原因

　　皺紋

　　和同齡人比起來，你看上去要大3～5歲，不是因為肥胖或者脫發，而是因為皺紋，它不是那種淺碎的小細紋，而是深刻的嵌入肌肉的深紋。

　　●原因：皺紋是緊張造就的溝壑。緊張消耗了許多生命活動所需的營養，使細胞活力和新陳代謝速度減慢，皮膚就會表現出晦暗和缺乏彈性，皺紋也就更容易顯露出來。有時在心理壓力狀態下，肌肉緊張也會加速皺紋的產生。 如果你的皺紋在眉間，可能是你需要一個合適的眼鏡。如果你的抬頭紋比別人深，你的緊張源可能是讓你無法適應的新環境或新工作。如果你有一對很深的笑紋，回憶一下你是不是常常在陪笑臉?如果眼睛下方的面頰上有一對細紋，說明你對生計問題一直有一種潛在的顧忌。

　　●修復：心理放松術。大腦的慣性工作，最容易讓你的身體陷入僵硬狀態。當你的大腦陷入疲勞后勉強工作時，你的表情和身體就會出現某些習慣性的變形，這樣，你的肩周、頸椎和腰椎容易勞損，你的臉也同樣會留下很多深刻的皺紋，尤其是皺眉、撇嘴等習慣動作，對五官的傷害格外明顯。學會在工作40分鐘左右，爬爬樓梯，做做工間操，活動一下身體各部分，用雙手手指伸開，在鼻翼兩側由內向外打圈按摩臉部，可以幫你徹底放松你的臉。

　　晦暗

　　你的臉上什么問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是看起來缺少一份生機，整個面孔沒有像界限不清，唇色也不夠光鮮。

　　●原因：晦暗是抑郁舉起的白旗。毫無疑問，你的身體處于亞健康狀態，或者不健康狀態。如果沒有明確的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低、活動減少、呼吸短淺的情況下，你的新陳代謝也順勢放慢了速度。

　　●修復：找出興奮發動機。從改變走姿開始，回憶一下，你是不是總是低著頭走路?實際上，當你把腰挺直的時候，你的胸部也會順勢顯挺。這樣，你每次呼吸的深度會增加5%，你會看到更廣闊的空間。雖然撿到錢包的幾率會下降，但是你的疲勞感會減少很多，你會成為一個有氧女人。

[NextPage]

　　粉刺

　　雖然你已經結了婚，但青春痘從來沒有遠離過你，你的雌激素總是上下浮動，始終沒給身體一個適應的環境。

　　●原因：粉刺是煩亂不安的紅燈。心理壓力促進了皮脂腺的活動，使皮膚出油;糟糕的睡眠又讓你的皮膚缺乏一個徹底的吐故納新的機會;躁動的生活讓你心緒煩亂，導致內分泌失調。在這三種原因共同努力下，你的皮膚問題不斷。如果你的粉刺是黑頭的，這多半與你過度的戶外奔波有關;白頭粉刺與你在焦慮狀況下大幅度進食甜食和高熱量食品有關;無頭粉刺通常是神經高度緊張的結果。

　　●修復：情緒鎮定劑。坦白地說，你不會因為化妝品使用不當導致粉刺，也很難因為使用正確的化妝品讓粉刺問題有所改觀。學會冥想對你而言可能更為有效：你可以想像自己的身體在不斷上升，飄浮在湛藍的天空，此時天上正有一個龐大的水晶球，不斷發射出清涼的能量，而你的身體正在不斷地接納這個能量。

　　雀斑

　　并非妊娠期，也不在青春期，所處的城市也非紫外線超標地區，但是暗褐色的小斑點還是出現在你的臉上，并且超出了鼻翼兩側的范圍。

　　●原因：雀斑是缺愛的紀念品。你可能盲目地開始了一段感情，或者因為孤獨而加強對丈夫的管制，這些都會適得其反。當你的心里缺乏關愛時，你的雌性荷爾蒙分泌量一定不足，而美拉寧細胞又過分活躍，于是色素淤積在真皮層下，副腎皮質激素的分泌機能就會衰退，肌膚失去了抵抗力，斑疹、雀斑就容易出現，嚴重時還會出現臉部色素病變。

　　●修復：建立一個心理互助組，倒是一個很好的方法，一起組織有意思的社交活動，建立彼此間的心理支持。比如找一個美女交朋友，因為美女身邊一般關注者甚多，你的社交面也會順帶著增加，這其中一定不乏關愛你的人，比如他，就發現了你獨特的閃光點。但找愛一定要適度，把握好這個度，快樂才會持續長久。

　　脫發

　　你沒有做過化療，也不是剛剛生完孩子的母親。但你被迫剪掉一頭長發，因為每梳頭一次，你的頭發都會減少1/10。

　　●原因：脫發是恐慌的寫照。精神受到創傷后，激素增加會讓血液循環出現問題，從而使頭發脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時，頭發才會重新生長。

　　●修復：生活創可貼。突發事件總是會讓我們的理智失去作用，除了等待傷口自己愈合，或者盡快找心理醫生人為介入治療，好像沒有什么簡易的辦法調控我們的心情。如果你的朋友遇到此類事件，惟一幫她排解的方法，是在談話中引導她更為細節地設計未來的生活，幫她把注意力轉移到將來的生活中去，她會更快地適應生活的新秩序，讓受創的心靈盡快恢復。