對鏡自憐，20歲的我們該怎么把天生的A杯變成自然飽滿的D杯？我該怎么完成從“太平公主”到“太挺女皇”的晉級？

　　吃決定罩杯大小 從生理上說，少女到16歲左右乳房發育基本定型，到25歲以后就很少會有自然增大的現象。 決定乳房大小的重要“干將”是“腺泡”。腺泡是否發育完整、飽滿，決定著乳房的大小，而影響腺泡發育的終極因素就是營養。可以這么說，乳房的大小是我們體內營養攝取的標尺。

　　圓錐型 乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。　可選用下側襯墊文胸，使其更豐滿。

　　圓盤型 乳房隆起不高，但底部不小，如兩個盤子掛在胸前。　可選用帶胸墊的魔術文胸，使乳房向內推，從而提高隆起。

　　半球型 隆起較大，且飽滿，如同兩個半球。　可選用3/4罩杯寬帶鋼托文胸，避免1/2罩杯使造型出現不妥。

　　紡錘型 乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有下垂感。　應使用3/4和全罩杯鋼托文胸，寬肋帶，防止乳房下垂。

　　GOOD貼心提示：

　　從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18-24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，多多攝取適量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。