就我自己來說，我非常喜歡為自己燉湯，當然有豐胸作用的八珍湯、木瓜鮮魚湯等我也愛喝。(保健品商城，低價限時搶購進行中！)可能有些人會認為在我身上豐胸的效果不是那么明顯，但有時候中藥的效用和發揮的速度因人而異，尤其中藥的調理不會只針對一個目的，這些有益于咪咪變大的配方，通常也能補氣補血，對女生好處多多！
 

    我建議正在發育的女生，這些配方可以多吃，因為可能超過一個年齡，要讓胸部變大就比較難。集合我自己及朋友的經驗，我非常推薦“八珍湯”。八珍湯是我認為女孩子不論經期前后（當然期中不要飲用！因為可能會導致排血不良或排不干凈）都可以把它當成調養生體的美容圣品。像我平常工作雖然忙碌，但皮膚狀況還是保持得不錯，也都是因為常喝八珍湯的緣故。每個月親手為自己熬湯美容是一件很開心、很值得期待的事，而且熬湯其實也很簡單方便，幾十分鐘便可以搞定，一些中藥房也會有代客煎藥的服務。八珍湯除了可以豐胸補氣血，還有一項你可能不知道的好處，那就是預防掉發！

    豬腳木瓜兩大幫手

    另外還有個豐胸圣品叫做“豬腳”，我想很多正在減肥的女生聽到豬腳一定嚇呆了，連碰都不敢碰。其實豬腳有非常多的好處，豬腳中富含膠質，不但可以強筋健骨，還可以柔潤腸胃，多攝取也能讓皮膚細嫩有光澤，配合花生燉湯，更可以達到豐胸的效果。通常我燉豬腳花生湯時會加紅棗，紅棗養顏補血、甜而不膩，剛好也可以使豬腳湯吃起來更加清爽。常燉煮飲用，可補血養顏，對于乳腺不發達的女生，更是一道能刺激乳腺發育的食補。豬腳尤其取前腳，因為顧名思義“前”腳補的是前面！

    除了豬腳之外，木瓜也是能讓咪咪長大的好幫手。木瓜內含有豐富的酵素，可以幫助消化、清潔腸胃，還可以改善便秘或下半身的肥胖。我有朋友很討厭濃濃的木瓜味，我都會建議她以青木瓜來料理，而搭配鯽魚或帶魚，對于想要豐胸或是產后缺乳汁的女生有極大的幫助。我個人很喜歡喝這道湯，因為它非常清爽，如果你不喜歡太油膩的豐胸湯，這一道湯方會是比較好的選擇。

    剛才提到豐胸配方會因個人體質而有不同成效，不過就我自己的觀察，就算是過了發育期的女生，胸部不一定就不能再成長。最有效的方法除了多喝通乳湯方，還要搭配正確的按摩，平時也要多運動，這些都可以加速胸部的肌肉或腺體的活絡，不易造成乳腺堵塞、限制胸部的成長，可以使胸型更好看!