為什么有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風景？什么時候才是健胸的最好時節？為什么有時候胸部沒有豐滿，反而多了贅肉長出了副乳？

    美乳首先要營養
 

    “如果你善于觀察，你會發現，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳因子，否則根本沒有可能。(保健品商城，低價限時搶購進行中！)”法國健胸專家解釋說，乳房基本上是由一種脂肪組織構成的，發育期間的營養不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女性為了減肥，刻意地節食，常常這也不吃、那也不吃，當然她的胸部也會跟著縮水。

    “要健胸，首先要注意營養的補充。”專家認為，食療是豐胸的第一步。

    也許有人會說，到底要怎么吃呢？健胸專家認為，每天均衡的飲食還是最重點的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全也很重要。

    豐胸何時最適宜

    健胸專家進一步指出，如果發育不好，胸部缺乏營養，冬末春初進行補充是最適宜的。因為進入冬季后，體內代謝下降，體力消耗減少，此時多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蘊藏，從而發揮較大的功效。“其實，就好像中國的中醫理論一樣，冬末春初時節進補，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且能使身體進入到最佳的狀態。”

    談到這一點，在場的白領女性都深有同感。生活在都市中的現代人，大多精神壓力較大，工作超負荷，晚上熬夜情況較多，所以經常會因睡眠不足等原因而有疲勞乏力、精力下降之感。“原來消除疲勞、調節人體陰陽平衡，營養胸部，需要適當增加脂肪性食物，還要選對時機。”王小姐聽了專家的講解后恍然大悟。

    用對產品事半功倍

    “冬季吃多了脂肪性食物會不會讓身體長胖呢？”很多女性擔心，在為乳房積蓄營養的同時，有些營養會流到其他一些部位，讓不該豐滿的地方也胖起來。“這種擔心是正常的，但是又是不必要的。”法國健胸專家指出，在他碰到的一些豐胸失敗的案例中，出現過這種情況，有的女性補充營養的過程中，胸部沒有豐滿，卻在腋下長出了“副乳”、腹部聚積了脂肪，“這是因為沒有選對產品”。健胸專家說，方法對路，見效才快。

    愛胸“私房話”

    國外一些女性除了進行專業的健胸護理外，在日常生活中，也會注重生活細節，非常護胸有道。一起來看看吧！

    按摩，幫助緊張的乳房松弛

    “我的乳房在經前總是又疼又硬，醫生說是乳腺組織較密造成的。從去年起我每天用按摩油做順時針按摩，然后用花灑沖浴，結果真解決了經前緊張問題。”——mary32歲人事經理

    游泳，最佳的乳房運動

    “生完寶寶后，為了不讓乳房松弛，我每周游3次泳。水對乳房有自然的按摩作用，我的胸肌一點都沒有下垂和松弛。”——Lily30歲家庭主婦

    絲綢睡衣，享受最溫柔的觸感

    “給寶寶哺乳那段時間，常因乳房脹痛睡不著覺，后來我發現絲綢質地的內衣感覺最舒服也最貼身。”——Jane32歲廣告經理

    粗纖維食物，吃出健美乳房

    “我愛吃粗麥食物以及芹菜蘋果等粗纖維食物，這些食物能保障每天身體通暢。體內毒素少了，乳房自然也健康，腫塊啊什么的其實都是毒素的凝結。”