據(jù)一項調(diào)查顯示，73%的女士表示運(yùn)動時感到乳房搖晃，其中84%因而感到尷尬或不適。運(yùn)動期間若乳房不停擺動，還會拉松乳房韌帶，令乳房下垂。

    因此，女性在運(yùn)動時應(yīng)選擇合適的運(yùn)動文胸，減少乳房擺動。露西指出，我們在選擇運(yùn)動文胸時，要注意它在運(yùn)動中需要支撐的水平，這取決于兩點：首先，要根據(jù)自己胸部的尺寸來量體選擇，尺寸越大，需要的支撐水平越高。其次，看運(yùn)動類型。運(yùn)動越激烈，需要的支撐水平越高。

    對于胸部比較小的女性（A—B罩杯），適合選用擠壓式文胸，緊繃胸部，把乳房壓平，讓重量向四周分布﹔文胸帶應(yīng)該感覺到結(jié)實，但又不能太緊，不要勒出紅印。最好是有膠墊防滑，可以在運(yùn)動中減少摩擦的。

    對于胸部較大的女性（C—D罩杯），為了防止彈出，可選擇包圍式運(yùn)動內(nèi)衣，把乳房緊緊包圍，面料要結(jié)實，吊帶較寬，全杯最佳。

    在試文胸的時候，可以在試衣間內(nèi)跳幾下，看它能否足夠支撐住胸部，還可以把手臂伸高，再貓低身體，盡量多動動手臂，看看是否妨礙活動。