1.雙手從胸外側向內推壓胸部三十六次。
2.手掌按住大包穴，旋轉按壓三十六次。
3.最后，用手指搓揉大包穴三十六次。
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1.雙手從胸外側向內推壓胸部三十六次。
2.手掌按住大包穴，旋轉按壓三十六次。
3.最后，用手指搓揉大包穴三十六次。
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