利用閑暇時(shí)光，做做美胸操吧！美胸操是美胸過(guò)程中必不可少的環(huán)節(jié)。又簡(jiǎn)單又省時(shí)的美胸操，難道不是你夢(mèng)寐以求的嗎？

拍打操　促進(jìn)血液循環(huán)，推脂，塑漂亮胸形

　  步驟：
 
　　1、雙手交替著由下往上對(duì)胸部的下側(cè)，外下側(cè)做拍，托的動(dòng)作。
 
　　2、拍打以拍出聲響為主，并拍打至肌肉微紅。
 
　　3、然后再換另一側(cè)做相同的動(dòng)作即可。