雖然正午太陽還火辣辣的，但緊繃的皮膚卻讓你知曉了秋天的厲害。要知道，水分供應不足會導致肌膚干癢、脫皮，是肌膚老化的元兇。雖然許多人都知道保濕的重要性，但你知道你的保濕方法有可能是錯誤的嗎?趁現在，趕緊補上保濕這一課吧，從此讓你的肌膚水嫩健康。

　　干從何來

　　精詮中醫診所皮膚科副主任醫師馬斌說，近來天氣逐漸轉涼，肌膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，加上外在環境干燥、寒冷，加速肌膚水分的流失，皮膚容易干，并且出現脫皮的現象，使肌膚失去原來的光澤與活力，因此，秋季加強補充水分是護膚重點。馬斌強調，秋冬季節除了用護膚產品之外，還要喝水、適當地休息及適當地進行壓力調節，這些都是護理肌膚的不二法門。

　　馬斌還表示，天氣冷，人們愛以高溫的水洗澡或是泡澡，這樣容易將身體上的保護因子與角質去除，使得皮膚更加干燥，還會出現搔癢情形，所以，洗澡水的溫度不宜超過45℃，洗完澡后應趁身體尚保有水分時，為身體擦上保濕乳液，這樣才能將保濕因子鎖在肌膚里。至于臉部的保養，馬斌強調切勿以過熱的水洗臉并減少洗臉次數，以免臉部的水分與基本的油質喪失，造成皮膚更加干燥與粗糙。除了改變清洗習慣外，保養品也要換成秋冬產品，以較為滋潤或是保濕的產品為主。

　　補水，這些錯誤習慣你有嗎?

　　安娜柯琳韓國國際美容美體機構韓國資深美容顧問鄭多媛通過日常工作，了解到許多人在補水過程中經常會有一些錯誤習慣，這些錯誤習慣非但沒能讓肌膚瑩潤光澤，反而令肌膚受到了傷害。

　　許多人為了充分利用面膜，喜歡讓面膜在臉上停留很長時間。鄭多媛提醒，應該在面膜完全脫水以前揭除，并且進行洗臉。面膜緊緊地并且干巴巴地敷在臉上反而會使水分流失，讓皮膚敏感或者出油。最好每周進行臉部按摩2~3次，每次時間20~30分鐘左右。

　　“現在夏季過去了，不用擦防曬霜也可以”，很多人都這樣想，但鄭多媛強調，紫外線直射在皮膚上，會嚴重破壞保持皮膚彈性的主要成分，使皮膚松弛干燥，更會使眼部肌肉下垂，所以一年四季都要擦防曬類產品。

　　洗面產品不是只用一種就可以了。鄭多媛說，潔面的時候最重要的就是清除掉臉上的污染和有害物質及廢棄物，化了妝的話要通過雙重潔面來清除殘留物質，并且干性皮膚要用含有補水成分的產品，這樣皮膚才不會感到干燥，敏感性膚質要用防敏感的產品。

　　有些人經常使用噴霧器。鄭多媛講，在裸面的情況下，經常使用噴霧器，水分蒸發時會把皮膚里的水分也一起蒸發掉，這樣皮膚會變得更加干燥。

　　只化基礎妝。外出時要防紫外線，適當的彩妝比如粉餅等產品能防止皮膚水分蒸發，對干燥的皮膚有保護作用。

　　只用含有水分的產品，也會讓皮膚丟失自身的水分，所以要用能夠對皮膚產生保濕膜的補水精華素或者補水面霜。

[1] [2] [3] 下一頁