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中華康網(wǎng)美容營養(yǎng)

生活必備的四類美容王牌食物

www.sipix.com.cn 2012-2-1 互聯(lián)網(wǎng)

  搜索下那些美女明星們的美容食品吧,看看他們平時(shí)都是怎么進(jìn)行保養(yǎng)的。咱們不妨也可以借鑒一下哦:

  蘑菇:女人的駐顏王牌

  蘑菇里含有女人的"駐顏王牌":硒。硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老,在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。

  影后的養(yǎng)顏專用品

  蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時(shí)候,除了增加特效保養(yǎng)品給肌膚開小灶外,也會(huì)多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史,從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇屬于涼性食品,不可多吃。

  蘑菇"水療" 潤澤肌膚

  泡蘑菇的水營養(yǎng)豐富,用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)"水療"按摩,可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分,肌膚更柔軟嫩白。

  不吃豆,怎么能算時(shí)尚美人

  大豆 時(shí)尚冬天的肌膚最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感,安全的保養(yǎng)品才最佳,可以入口的食物就成了新的選擇。其實(shí),很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精華,而且漢方美容中食物一向占據(jù)重要地位。準(zhǔn)備好了嗎?

  美人標(biāo)簽

  美國早已盛傳“不吃豆,怎么能算時(shí)尚美人”?大豆中的異黃酮是植物性激素,美容效果早已受到公認(rèn),簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。

  抗老食譜:熟女定制

  大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙,可以幫助抗衰老。麥當(dāng)娜也把豆類蛋白當(dāng)做日常蛋白質(zhì)的主要供給,熟女榜樣在前,可見大豆的誘惑力。

  給肌膚吃豆腐

  將豆腐用勺子壓碎,根據(jù)自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油,然后敷在臉上,15分鐘后洗掉即可。

  中華康網(wǎng)編輯推薦:卵巢囊腫 乳腺增生

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