32歲的許泉沒有料到，生完寶寶后，一向自信的自己，情緒竟然變得煩躁不安，并且充滿自卑。昨日見到記者時，她告訴記者，是健身改變了她的精神狀態，并重新找回自信和樂觀。

　　許泉是漢口一家公司的文員，性格開朗的她心態陽光而自信，平時工作出色，與丈夫的感情也很好。可自從去年夏天生完孩子后，許泉看著鏡中臃腫的身材，開始對自己很反感，而且她覺得先生對自己也冷淡下來。情緒煩躁的她總和丈夫鬧別扭，工作也開始不順心。在朋友的推薦下，從去年11月起，許泉開始接觸健身。

　　健身教練袁薇在了解了許泉內心的焦慮后，特意向剛剛生了寶寶的表姐了解產后女性的情緒變化。袁薇并不急于幫許泉健身，而是經常鼓勵和贊美她。每次健身前，袁薇都要和許泉聊一會天，待她情緒穩定后，再為她制定健身球等運動，幫她減少腰腹部、背部的脂肪。漸漸地，許泉在袁薇的鼓勵下變得開心起來，隨著身材逐漸回復，她也逐漸找回了自信。心態調整后的許泉開始變得開朗起來，和丈夫的關系又恢復了往日的融洽。

　　袁薇告訴記者，不少女性都在產后擔心自己的身材，其實在斷奶情況下，健身對恢復身材的幫助很明顯，而現代女性要兼顧家庭和工作，練出好身材，找回自信心，才能活得更精彩。