(1)按揉會陰穴：取仰臥位，以食指或中指按揉會陰穴，腎氣不固用補法，濕熱下注用瀉法，按揉時做吸氣提肛收腹動作，一張一弛，每次做20分鐘，每日睡前1次，15次為1療程。

　　(2)按揉關元、氣海穴：取坐位或仰臥位，選準穴位后，先將兩手用力摩擦搓熱后，一只手托起陰囊，另一只手用中指按揉穴位，每穴按揉1分鐘，邊搓手邊按揉穴位交叉進行。每日1次，15次為1療程。

　　(3)取穴：三陰交、足三里、太溪、神門、內關、涌泉。采用點按法、點揉法。每日1 次，15日為1療程。

　　點按、按揉以上穴位可以益腎固精止遺。