遺精的發(fā)生，有心理、環(huán)境因素，有生殖器器質(zhì)性病變或生殖器炎癥刺激因素。前者多為生理性，后者多為病理性。心理、環(huán)境因素有觀看黃色書刊、電影、錄相、電視等刺激大腦皮質(zhì)下性興奮中樞。或不節(jié)制地性交，使大腦皮質(zhì)對性的興奮性過度增強(qiáng)而發(fā)生遺精。心理因素主要表現(xiàn)在對性知識(shí)缺乏了解，思想過度集中在性的問題上，對性刺激高度敏感，久之在大腦形成一個(gè)持續(xù)存在的興奮灶。或長期過頻的手淫，形成一種病態(tài)心理的惡習(xí)，對于異性偶像過于懸念。使前列腺充血，脊髓射精中樞呈病理性興奮，以上因素均會(huì)出現(xiàn)生理性或功能性遺精。生殖器官某些生理性異常或生殖器炎癥如陰莖包皮過長、龜頭炎、前列腺炎、精索精囊炎等炎癥刺激而誘發(fā)遺精。另外還有某些物理因素如內(nèi)衣內(nèi)褲過緊，被褥曬的過熱，仰臥入睡刺激、束縛、擠壓陰莖使之勃起而引起遺精。
　　運(yùn)動(dòng)可改變?nèi)说捏w魂，同時(shí)也可以改變?nèi)说男睦頎顟B(tài)，運(yùn)動(dòng)包括體力運(yùn)動(dòng)，也包括智力活動(dòng)，多參加一些體育鍛煉如打球、游泳、登山、打牌、下棋等。也可以參加文藝活動(dòng)如演唱、吹笛子、拉二胡、彈琴等。這些都可以改變精神狀態(tài)，陶冶性情，增強(qiáng)體質(zhì)，改變不良習(xí)慣，從而增加抗病防病能力。因此說，體育運(yùn)動(dòng)也是治療遺精的一種療法。