治療
找對誘因 對“癥”治療陽痿
一、內(nèi)科治療
治療全身性疾病：如糖尿病早期病人，如適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍�、�?yīng)用胰島素或口服降糖藥后常能使性功能迅速改善。
停用影響性功能的藥物：有許多藥物，如降壓藥、抗精神病藥、利尿藥、激素、抗膽堿藥、心血管系統(tǒng)藥物等都可引起陽萎，故停用這些藥物將有利于性功能的恢復(fù);但停用之前，必需權(quán)衡病人的全身情況來決定原發(fā)病的繼續(xù)治療，還是減少劑量、改用其他藥物或完全停止用藥。
內(nèi)分泌治療：包括下列幾個(gè)方面：
a) 應(yīng)用性激素或促性腺激素：對于原發(fā)性睪丸功能不全者，可用睪丸酮作替代治療;下丘腦或腦垂體疾病，可用促性腺激素，也可用促黃體釋放激素(LH-RH)。丙酸睪丸酮在血漿內(nèi)的半衰期5～7小時(shí)，故需頻繁用藥，比較麻煩。若擬較長期用藥者，可選用庾酸睪酮或環(huán)戊基丙酸睪酮等長效睪丸酮。
b) 腎上腺皮質(zhì)激素或甲狀腺激素：適用于腎上腺皮質(zhì)或甲狀腺機(jī)能減退癥。
c) 多巴胺增效劑或擬多巴胺類藥：宜應(yīng)有和于下丘腦或腦垂體疾患致高催乳素血癥者。陽萎患者中約5～19%有高催乳素血癥，可用溴麥角環(huán)肽(Bromocriptine)治療。
d) 糾正代謝紊亂：如糖尿病酮癥及代謝性酸中毒等。
e) 內(nèi)分泌腺手術(shù)：如下丘腦、垂體腫瘤、男性女性化皮質(zhì)醇增多癥或甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥等，手術(shù)治療都有助于性功能的恢復(fù)。
非激素類藥物治療：α-腎上腺素能阻滯劑育亨賓鹼(Yohimbin)，由于它選擇性阻滯突觸前α-2受體，但汪干擾突觸后的α-1受體，因而可從神經(jīng)末梢增強(qiáng)去甲腎上腺素釋放，減少陰莖靜脈回流，常用劑量為6mg，t.i.d. ,若發(fā)生胃或神經(jīng)癥狀而不能耐受，應(yīng)將劑量減少到2mg,t.i.d.,并逐漸增加(每周加倍)直到達(dá)到每天18mg，至少持續(xù)用藥18周。 其它較常用的a-阻滯劑，如酚妥拉明、苯氧芐胺或哌唑嗪等則并無類似作用。
二、陰莖假體植入手術(shù)
對于完全不能勃起的病人，長期以來醫(yī)生們一直在尋找一種理想的外科治療方法。
1973年 Scott等研制成功可由液體充盈膨脹的中空假體， 1975年 Small 及 Carrion二氏又研制了半硬硅橡膠棒狀假體。這二種已成為目前最常用的兩種陰莖假體，植入部位也一致認(rèn)為以分別將二要硅柱并列植入兩側(cè)海綿體內(nèi)為最理想。
近年又有兩種新的可脹性假體問世。其特點(diǎn)都是將上述柱狀硅囊、輸液泵、貯液器三個(gè)部件組裝在一根假體內(nèi)，即便于手術(shù)按置，也可減少機(jī)械故障發(fā)生率。其中一種叫Flexi Flate陰莖假體。另一種叫Hydroflex陰莖假體。
最近又有一種稱為Omni Phase的假體，利用機(jī)械旋鈕調(diào)節(jié)可使陰莖從萎軟狀態(tài)變?yōu)槟I硬位置，而不用液體的充盈及泄放，假體由一彎曲區(qū)及調(diào)節(jié)裝置所組成。
陰莖假體植入海綿體內(nèi)雖已被分認(rèn)為治療陽萎的一種有效方法，經(jīng)過各種改進(jìn)，功能更趨完善，但尚無一盡善盡美的理想假體，有待今后繼續(xù)改進(jìn)。
三、海綿體內(nèi)注射血管活性藥物
罌粟鹼是一種有力的平滑肌松馳劑，注入海綿體內(nèi)可使動脈血管擴(kuò)張、海綿體小梁平滑肌松馳，因而使陰莖的流入血量增加而誘發(fā)勃起。適用于血管性、神經(jīng)性、內(nèi)分泌性及頑固的精神性陽萎，有效率可達(dá)70～97%。
方法為將陰莖沿大腿內(nèi)側(cè)牽伸，用30號針頭在陰莖根部垂直刺入海綿體內(nèi)注射藥液。所用藥物及開始劑量按陽萎原因及病人的陰莖肱動脈指數(shù)來決定。神經(jīng)性及精神性陽萎只用罌粟鹼(30mg/ml)，初次注射量為0.25mg;其他各種陽萎則用罌粟鹼(25mg/ml)及酚妥拉明(0.83mg/ml)混合劑，初次劑量也為0.25ml。陰莖血壓指數(shù)小于0.85的血管性陽萎初次劑量為0.5ml。注入后，輕輕按摩陰莖，使藥物均勻地分布于海綿體內(nèi)。病人即可回家，鼓勵(lì)進(jìn)行性活動，并監(jiān)護(hù)其反應(yīng)及副作用，若效果不明顯，可將劑量加倍，直至達(dá)到功能性勃起為止，每次劑量以不超過1.5ml為限。若神經(jīng)性或精神性陽萎對單純罌粟鹼注射無效者，可再試用聯(lián)合治療。在注射后若能獲得功能性勃起，以后即可試行自我注射，每月隨訪用藥情況并作體格檢查，每3用作肝功能檢查一次。 海綿體內(nèi)注射藥物誘發(fā)勃起已被證實(shí)在許多陽萎病人中，能有效地恢復(fù)勃起功能。可在醫(yī)生指導(dǎo)之下病人自行注射，但應(yīng)注意有發(fā)生持續(xù)勃起及異常勃起的可能應(yīng)及時(shí)加以處理，以免發(fā)生陰莖海綿纖維的危險(xiǎn)。
四、血管外科手術(shù)
隨著診斷技術(shù)的開發(fā)進(jìn)展，發(fā)現(xiàn)有許多陽萎是因?yàn)檠?a class="channel_keylink" href="http://www.sipix.com.cn/jbdq/qt/xb/Index.html" target="_blank">性病變所致，其常見的原因有三種：
動脈供血不足：主動脈、髂總、髂內(nèi)、陰部內(nèi)、陰莖背或陰莖海綿體動脈的動脈粥樣硬化病變，可使血管腔狹窄或栓塞;骨盆骨折或會陰部手術(shù)引起的損傷，都可造成供血不足而發(fā)生陽萎。
靜脈異常：陰莖海綿體與陰莖頭之間的瘺管，白膜的靜脈畸形都可因?yàn)殪o脈過度引流而造成陽萎。 劫靜脈瘺：陰部內(nèi)血管的動靜脈瘺可由于動脈血的分流而造成陽萎。所以治療也應(yīng)針對上述發(fā)病原因而進(jìn)行治療。 動脈供血不全者，若病變位于髂劫脈水平以上，可行動脈內(nèi)膜剝脫，或經(jīng)皮腔內(nèi)血管擴(kuò)張成形術(shù)、血管切除移植或搭橋手術(shù)。對于小動脈的病變手術(shù)的方法有三種：
1.陰莖海綿體的血管重建。
2.陰莖血管的顯徽外科重建。
3.靜脈動脈化。
靜脈異常引起的陽萎可作背深靜脈、Lowlsey手術(shù)(坐骨海綿體肌折迭及海綿體懸吊至恥骨)及直接處理靜脈瘺等手術(shù)。動靜脈瘺引起者為需直接處理瘺管，才能改善陰莖海綿體的血液供應(yīng)。
總之，陽萎的血管外科手術(shù)，尚在進(jìn)一步發(fā)展和改進(jìn)之中，治療前應(yīng)仔細(xì)選擇病人，不僅要注意動脈的流入率，也應(yīng)注意靜脈的阻力。有時(shí)手術(shù)后吻合口通暢，血流劫力學(xué)改善，但仍不能達(dá)到預(yù)期效果，可能尚有其他神經(jīng)血管機(jī)制的影響，目前尚不清楚。
五、負(fù)壓被動勃起法
為了使器質(zhì)性陽萎的陽莖能產(chǎn)生足夠的勃起硬度，可將陰莖置于負(fù)壓器中，使海綿體被動充血而達(dá)勃起狀態(tài)。然后且橡皮帶束縛陰莖根部使保持勃起，即可進(jìn)行房事。30分鐘內(nèi)去除橡皮帶，陰莖即可恢復(fù)萎軟狀態(tài)。
負(fù)壓被劫勃起是使血液積于海綿體內(nèi)而產(chǎn)生勃起狀態(tài)，與正常勃起有所不同;由于橡皮帶的束縛，使流入陰莖的血流減少，故陰莖皮膚溫度低;海綿體外陰莖組織也充血，故陰莖周徑增加較大(平均4.3cm)。正常勃起時(shí)陰莖周徑增加平均為2.8cm;射精時(shí)精液將停留于尿道近端，要到橡皮帶放松后才流出。
六、行為療法
行為療法是心理性陽萎的治療方法之一。它的理論根據(jù)是，性行為與其它行為一樣是后天學(xué)得的，性功能障礙是錯(cuò)誤學(xué)習(xí)的結(jié)果。因而可以通過再學(xué)習(xí)來糾正，其具體方法是通過一系列難度逐步加大的訓(xùn)練，使患者的恐懼反應(yīng)與性交情景分離，從而達(dá)到消除顧慮的目的。
性感集中訓(xùn)練主要包括三步，即：
1.夫婦非性敏感部位的相互撫摸。
2.性敏感部位(如乳房、性器官和各人的特殊性敏感部位)的相互撫摸。
3.完成陽莖的插入和性交，這是一個(gè)系統(tǒng)脫敏的過程，歷時(shí)需1～2個(gè)月，旨在通過夫婦逐步升級的肉體接觸和表達(dá)性愉快感，去除對性交的焦慮感。
預(yù)防
陽痿預(yù)防需“身心”同治
食療保�。�
對付陽痿的“一周食譜”
壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效。既美味可口，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，富有營養(yǎng)。 很多女性由于身體素質(zhì)等的原因，婚后性生活比較冷淡。對此宜“里外配合”，注意性交前的“準(zhǔn)備與誘導(dǎo)”，同時(shí)可以嘗試一些女性助性食物。
星期一：
男人：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
女人：豬腎2個(gè)，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味食用。
星期二：
男人：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。
女人：冬蟲夏草5-10枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
星期三：
男人：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
女人：肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。
星期四：
男人：晚餐時(shí)最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。
女人：麻雀2只，去毛及內(nèi)臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。
治療
找對誘因 對“癥”治療陽痿
一、內(nèi)科治療
治療全身性疾�。喝缣悄虿≡缙诓∪耍邕m當(dāng)?shù)乜刂骑嬍�、�?yīng)用胰島素或口服降糖藥后常能使性功能迅速改善。
停用影響性功能的藥物：有許多藥物，如降壓藥、抗精神病藥、利尿藥、激素、抗膽堿藥、心血管系統(tǒng)藥物等都可引起陽萎，故停用這些藥物將有利于性功能的恢復(fù);但停用之前，必需權(quán)衡病人的全身情況來決定原發(fā)病的繼續(xù)治療，還是減少劑量、改用其他藥物或完全停止用藥。
內(nèi)分泌治療：包括下列幾個(gè)方面：
a) 應(yīng)用性激素或促性腺激素：對于原發(fā)性睪丸功能不全者，可用睪丸酮作替代治療;下丘腦或腦垂體疾病，可用促性腺激素，也可用促黃體釋放激素(LH-RH)。丙酸睪丸酮在血漿內(nèi)的半衰期5～7小時(shí)，故需頻繁用藥，比較麻煩。若擬較長期用藥者，可選用庾酸睪酮或環(huán)戊基丙酸睪酮等長效睪丸酮。
b) 腎上腺皮質(zhì)激素或甲狀腺激素：適用于腎上腺皮質(zhì)或甲狀腺機(jī)能減退癥。
c) 多巴胺增效劑或擬多巴胺類藥：宜應(yīng)有和于下丘腦或腦垂體疾患致高催乳素血癥者。陽萎患者中約5～19%有高催乳素血癥，可用溴麥角環(huán)肽(Bromocriptine)治療。
d) 糾正代謝紊亂：如糖尿病酮癥及代謝性酸中毒等。
e) 內(nèi)分泌腺手術(shù)：如下丘腦、垂體腫瘤、男性女性化皮質(zhì)醇增多癥或甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥等，手術(shù)治療都有助于性功能的恢復(fù)。
非激素類藥物治療：α-腎上腺素能阻滯劑育亨賓鹼(Yohimbin)，由于它選擇性阻滯突觸前α-2受體，但汪干擾突觸后的α-1受體，因而可從神經(jīng)末梢增強(qiáng)去甲腎上腺素釋放，減少陰莖靜脈回流，常用劑量為6mg，t.i.d. ,若發(fā)生胃或神經(jīng)癥狀而不能耐受，應(yīng)將劑量減少到2mg,t.i.d.,并逐漸增加(每周加倍)直到達(dá)到每天18mg，至少持續(xù)用藥18周。 其它較常用的a-阻滯劑，如酚妥拉明、苯氧芐胺或哌唑嗪等則并無類似作用。
二、陰莖假體植入手術(shù)
對于完全不能勃起的病人，長期以來醫(yī)生們一直在尋找一種理想的外科治療方法。
1973年 Scott等研制成功可由液體充盈膨脹的中空假體， 1975年 Small 及 Carrion二氏又研制了半硬硅橡膠棒狀假體。這二種已成為目前最常用的兩種陰莖假體，植入部位也一致認(rèn)為以分別將二要硅柱并列植入兩側(cè)海綿體內(nèi)為最理想。
近年又有兩種新的可脹性假體問世。其特點(diǎn)都是將上述柱狀硅囊、輸液泵、貯液器三個(gè)部件組裝在一根假體內(nèi)，即便于手術(shù)按置，也可減少機(jī)械故障發(fā)生率。其中一種叫Flexi Flate陰莖假體。另一種叫Hydroflex陰莖假體。
最近又有一種稱為Omni Phase的假體，利用機(jī)械旋鈕調(diào)節(jié)可使陰莖從萎軟狀態(tài)變?yōu)槟I硬位置，而不用液體的充盈及泄放，假體由一彎曲區(qū)及調(diào)節(jié)裝置所組成。
陰莖假體植入海綿體內(nèi)雖已被分認(rèn)為治療陽萎的一種有效方法，經(jīng)過各種改進(jìn)，功能更趨完善，但尚無一盡善盡美的理想假體，有待今后繼續(xù)改進(jìn)。
三、海綿體內(nèi)注射血管活性藥物
罌粟鹼是一種有力的平滑肌松馳劑，注入海綿體內(nèi)可使動脈血管擴(kuò)張、海綿體小梁平滑肌松馳，因而使陰莖的流入血量增加而誘發(fā)勃起。適用于血管性、神經(jīng)性、內(nèi)分泌性及頑固的精神性陽萎，有效率可達(dá)70～97%。
方法為將陰莖沿大腿內(nèi)側(cè)牽伸，用30號針頭在陰莖根部垂直刺入海綿體內(nèi)注射藥液。所用藥物及開始劑量按陽萎原因及病人的陰莖肱動脈指數(shù)來決定。神經(jīng)性及精神性陽萎只用罌粟鹼(30mg/ml)，初次注射量為0.25mg;其他各種陽萎則用罌粟鹼(25mg/ml)及酚妥拉明(0.83mg/ml)混合劑，初次劑量也為0.25ml。陰莖血壓指數(shù)小于0.85的血管性陽萎初次劑量為0.5ml。注入后，輕輕按摩陰莖，使藥物均勻地分布于海綿體內(nèi)。病人即可回家，鼓勵(lì)進(jìn)行性活動，并監(jiān)護(hù)其反應(yīng)及副作用，若效果不明顯，可將劑量加倍，直至達(dá)到功能性勃起為止，每次劑量以不超過1.5ml為限。若神經(jīng)性或精神性陽萎對單純罌粟鹼注射無效者，可再試用聯(lián)合治療。在注射后若能獲得功能性勃起，以后即可試行自我注射，每月隨訪用藥情況并作體格檢查，每3用作肝功能檢查一次。 海綿體內(nèi)注射藥物誘發(fā)勃起已被證實(shí)在許多陽萎病人中，能有效地恢復(fù)勃起功能�？稍卺t(yī)生指導(dǎo)之下病人自行注射，但應(yīng)注意有發(fā)生持續(xù)勃起及異常勃起的可能應(yīng)及時(shí)加以處理，以免發(fā)生陰莖海綿纖維的危險(xiǎn)。
四、血管外科手術(shù)
隨著診斷技術(shù)的開發(fā)進(jìn)展，發(fā)現(xiàn)有許多陽萎是因?yàn)檠?a class="channel_keylink" href="http://www.sipix.com.cn/jbdq/qt/xb/Index.html" target="_blank">性病變所致，其常見的原因有三種：
動脈供血不足：主動脈、髂總、髂內(nèi)、陰部內(nèi)、陰莖背或陰莖海綿體動脈的動脈粥樣硬化病變，可使血管腔狹窄或栓塞;骨盆骨折或會陰部手術(shù)引起的損傷，都可造成供血不足而發(fā)生陽萎。
靜脈異常：陰莖海綿體與陰莖頭之間的瘺管，白膜的靜脈畸形都可因?yàn)殪o脈過度引流而造成陽萎。 劫靜脈瘺：陰部內(nèi)血管的動靜脈瘺可由于動脈血的分流而造成陽萎。所以治療也應(yīng)針對上述發(fā)病原因而進(jìn)行治療。 動脈供血不全者，若病變位于髂劫脈水平以上，可行動脈內(nèi)膜剝脫，或經(jīng)皮腔內(nèi)血管擴(kuò)張成形術(shù)、血管切除移植或搭橋手術(shù)。對于小動脈的病變手術(shù)的方法有三種：
1.陰莖海綿體的血管重建。
2.陰莖血管的顯徽外科重建。
3.靜脈動脈化。
靜脈異常引起的陽萎可作背深靜脈、Lowlsey手術(shù)(坐骨海綿體肌折迭及海綿體懸吊至恥骨)及直接處理靜脈瘺等手術(shù)。動靜脈瘺引起者為需直接處理瘺管，才能改善陰莖海綿體的血液供應(yīng)。
總之，陽萎的血管外科手術(shù)，尚在進(jìn)一步發(fā)展和改進(jìn)之中，治療前應(yīng)仔細(xì)選擇病人，不僅要注意動脈的流入率，也應(yīng)注意靜脈的阻力。有時(shí)手術(shù)后吻合口通暢，血流劫力學(xué)改善，但仍不能達(dá)到預(yù)期效果，可能尚有其他神經(jīng)血管機(jī)制的影響，目前尚不清楚。
五、負(fù)壓被動勃起法
為了使器質(zhì)性陽萎的陽莖能產(chǎn)生足夠的勃起硬度，可將陰莖置于負(fù)壓器中，使海綿體被動充血而達(dá)勃起狀態(tài)。然后且橡皮帶束縛陰莖根部使保持勃起，即可進(jìn)行房事。30分鐘內(nèi)去除橡皮帶，陰莖即可恢復(fù)萎軟狀態(tài)。
負(fù)壓被劫勃起是使血液積于海綿體內(nèi)而產(chǎn)生勃起狀態(tài)，與正常勃起有所不同;由于橡皮帶的束縛，使流入陰莖的血流減少，故陰莖皮膚溫度低;海綿體外陰莖組織也充血，故陰莖周徑增加較大(平均4.3cm)。正常勃起時(shí)陰莖周徑增加平均為2.8cm;射精時(shí)精液將停留于尿道近端，要到橡皮帶放松后才流出。
六、行為療法
行為療法是心理性陽萎的治療方法之一。它的理論根據(jù)是，性行為與其它行為一樣是后天學(xué)得的，性功能障礙是錯(cuò)誤學(xué)習(xí)的結(jié)果。因而可以通過再學(xué)習(xí)來糾正，其具體方法是通過一系列難度逐步加大的訓(xùn)練，使患者的恐懼反應(yīng)與性交情景分離，從而達(dá)到消除顧慮的目的。
性感集中訓(xùn)練主要包括三步，即：
1.夫婦非性敏感部位的相互撫摸。
2.性敏感部位(如乳房、性器官和各人的特殊性敏感部位)的相互撫摸。
3.完成陽莖的插入和性交，這是一個(gè)系統(tǒng)脫敏的過程，歷時(shí)需1～2個(gè)月，旨在通過夫婦逐步升級的肉體接觸和表達(dá)性愉快感，去除對性交的焦慮感。
預(yù)防
陽痿預(yù)防需“身心”同治
食療保健：
對付陽痿的“一周食譜”
壯陽菜譜對于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效。既美味可口，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，富有營養(yǎng)。 很多女性由于身體素質(zhì)等的原因，婚后性生活比較冷淡。對此宜“里外配合”，注意性交前的“準(zhǔn)備與誘導(dǎo)”，同時(shí)可以嘗試一些女性助性食物。
星期一：
男人：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
女人：豬腎2個(gè)，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味食用。
星期二：
男人：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。
女人：冬蟲夏草5-10枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
星期三：
男人：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
女人：肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。
星期四：
男人：晚餐時(shí)最好能有一盤花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。
女人：麻雀2只，去毛及內(nèi)臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。
星期五：
男人：以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。
女人：枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。
星期六：
男人：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
女人：公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
星期日：
男人：以鱔魚或鲇魚為主料，紅燜或清蒸均可。鲇魚還可做成鲇魚湯。
女人：青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段后，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
每晚有一種擺上餐桌，堅(jiān)持不斷。平時(shí)還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品，男子常吃對補(bǔ)腎也有好處。
心理
心態(tài)放松--陽痿自然走
男人有陽痿，是因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念對男性的要求往往過于苛刻，尤其是在過性生活的時(shí)候，男性是不允許有失敗的。
男性一旦出現(xiàn)陽痿就會被別人譏笑，更會使自己背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。
專家研究發(fā)現(xiàn)，真正因?yàn)樯眢w發(fā)生病理性改變導(dǎo)致陽痿的患者，其實(shí)是少之又少的;出現(xiàn)陽痿大多是心理上出現(xiàn)了問題。
心理學(xué)家還提醒男性，想做愛和應(yīng)該做愛是兩回事。我們通常所說的陽痿，是男性在過性生活的時(shí)候，性器官無法勃起，實(shí)際上那時(shí)無法勃起的男性可能僅僅是因?yàn)橛X得自己應(yīng)該過性生活，并沒有生理上的需求。
很多人的潛意識里常常會有這樣的觀念，認(rèn)為男性的性欲是隨時(shí)可以喚起的，否則就是出了問題。
但是現(xiàn)代的性醫(yī)學(xué)認(rèn)為，男性的性欲也有較為明顯的周期，雖然男性的性欲比其他意識更敏銳，但是如果性生活的興趣被破壞的話，性意識和性器官就會作出反應(yīng)，所以陽痿的病因，通常是來自男性的心靈深處。
心理學(xué)家還指出，男性的性沖動與原始進(jìn)攻欲和占有欲是密切相連的，與忽略性行為和初級欲望的滿足也有關(guān)系。對性器官太長或者太短的在意、對避孕常識的匱乏等等因素，都可能使男性出現(xiàn)暫時(shí)性的陽痿。
一位善解人意的女性，應(yīng)該成為治療男性陽痿的良師益友。心理學(xué)家指出，沒有什么比女性的溫柔更能化解男性心靈上的障礙了，所以男性朋友一旦對自己的性功能產(chǎn)生懷疑的時(shí)候，不要過于擔(dān)心，和愛人及時(shí)溝通交流，這才是最重要的。
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