如果你是40歲以上的男性，出現了心慌、乏力、性欲減退、動不動就發脾氣，說明你已進入男性更年期。而男性腦力勞動者上下班有車子，在辦公室坐椅子，缺乏運動，加之職場競爭壓力、不良飲食習慣，可能30歲就進入更年期�！∧赀^四旬男人也有更年期41歲的馬先生是一家大型企業的中層干部，進入2008年以來，以前思維敏捷、精力充沛的他時常感到工作心有余而力不足，做事丟三落四，以前開朗、隨和的性格也變得經常煩躁、易怒。同事都說老馬變了，他自己也感到莫名其妙。他曾自我解嘲地說是“歲月不饒人”，的確如此，失眠健忘，偶爾心臟還不舒服，難道這是亞健康?

　　在醫院男科門診，陪他就診的妻子還提到，馬先生性功能也下降，經常喊累，不愿意過性生活。經過檢查，專家確診為男性更年期綜合征。

　　鄭州大學一附院泌尿外科主任醫師王瑞告訴記者，過去一直認為男人沒有更年期，因為男性沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的標志。1994年召開的歐洲男科學會議上提出了“男性更年期”這一概念，得到了學界廣泛的認同。男性更年期主要是由男性體內雄激素減少造成的，因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏癥”，男性到30歲以后，體內的雄激素每年下降1%~2%，到了50歲后，雄激素只相當于30歲以前的一半，到了70歲，男性體內的雄激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。據統計，40歲以上的男性中有近四成受到更年期困擾，持續時間長則數年，短則數月。

　　雄激素下降后沒“性趣”變抑郁睪酮是男性體內最重要的雄激素，主要由睪丸分泌。男性進入更年期，睪酮就悄悄流逝。睪酮缺乏不僅影響精子的生成，影響性功能，還可造成中老年脫發，肌肉松弛乏力，情緒變壞。

　　河南省中醫院生殖男科主任醫師孫自學說，如果你已過40歲，同時出現以下幾個方面的癥狀，并且伴有睪酮水平下降，就意味著進入了更年期：

　　(1)性功能癥狀：性欲減退，勃起質量下降，射精過快，睪丸萎縮等。

　　(2)精神癥狀：情緒低落，憂愁傷感，悲觀失望，對生活失去熱情，也可出現精神緊張，驚恐不安，多疑猜忌。

　　(3)神經癥狀：四肢冰涼，麻木疼痛，耳鳴，易出汗，周身乏力。

　　(4)胃腸道癥狀：食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉。

　　(5)心血管癥狀：面部潮紅、心悸、頭痛頭暈。

　　男性更年期的癥狀相對隱蔽，臨床上漏診的情況非常嚴重，許多男性以為出現體力和性欲下降，是因為壓力大、疲勞。腦力勞動者成“早更”高危人群一個令人關注的現象是，男性更年期有提前的趨勢。壓力大、精神長期處于緊張狀態的腦力勞動者，例如職場白領、企業負責人，容易成為男性更年期早發的高危人群，30歲就可能步入更年期。

　　從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前經常運動卻突然終止，容易“早更”。相反，那些外出機會較多或經常鍛煉身體的人，更年期來得較晚。日本一項研究總結出幾種易患男性更年期綜合征的職業：銀行職員、教師、建筑師、企業中堅人士等。

　　專家認為，長期久坐不動的男性更易出現更年期問題。久坐不動的男性因缺乏鍛煉的機會，常會出現消化不良、沒有活力、過度疲勞，尤其對中老年人來說，最直觀的害處當數腹型肥胖，即將軍肚。另外，常賴在椅子上還會導致反應遲鈍、感覺靈敏度減退，由此產生性功能障礙也就不足為怪了。

　　睪酮點亮中年“大補”屬心理作用男性更年期的治療相對比較簡單——補充雄激素(睪酮)。王瑞說，補充睪酮3~6個月，就可平穩度過更年期。不過，有前列腺癌或乳腺癌的男性應禁用睪酮治療，有肝損害、睡眠呼吸暫停和嚴重心衰的男性不建議使用睪酮治療。另外，根據你的體質服用滋養肝腎的中藥也有明顯效果。

　　如果更年期男性的性功能障礙比較明顯，可在醫生指導下服用萬艾可。很多男性自認為“腎虛”，就弄些動物鞭來大補，專家認為這些所謂的“大補之物”其實就是動物蛋白，即使含有一些雄激素，做熟或泡酒后，也不再有活性。吃動物鞭，實際上是一種心理作用。