根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究證明，在整個(gè)人生漫漫旅途中，男人的死亡率比女人高出4％，男人比女人平均壽命要短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱點(diǎn)”多。
 
    胃——男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，不按時(shí)吃飯，在餐桌上狼吞虎咽，或經(jīng)常暴飲暴食。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。預(yù)防胃病除了要保持愉快的心情外，還要保持飲食規(guī)律，要細(xì)嚼慢咽。
 
    皮膚——據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，男人死于黑素瘤（最危險(xiǎn)的一種皮膚癌）的可能性是女人的2倍。皮膚癌已成為男人中最常見(jiàn)、上升最迅速的一種癌癥。原因是相當(dāng)多的男人不注意防曬，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查。使用防曬霜、穿保護(hù)性衣服，定期自我檢查是預(yù)防這一疾病的最佳方法。
 
    心臟——據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7－10倍。該病主要是由于男人食入過(guò)多的脂肪及大量吸煙、飲酒等原因造成的。此外，工作緊張、情緒不良也是病因之一。因此，男人要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要注意保持正常體重，避免過(guò)度緊張，堅(jiān)持體育活動(dòng)，多吃新鮮蔬果。
 
    肝臟——據(jù)統(tǒng)計(jì)，在慢性肝病患者中，男人是女人的4倍。這除了男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒外，另一個(gè)原因是飲酒。肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60—80克酒精，超過(guò)此量就會(huì)出現(xiàn)損傷。要保護(hù)肝臟首先要注意飲食衛(wèi)生，避免各種肝炎病毒的入侵。其次是不飲或少飲酒，多食奶酪、酸牛奶及瘦肉。
 
    直腸——據(jù)臨床觀察，患直腸癌的男人明顯多于女人。男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食品比女人多。科學(xué)研究表明，在缺少纖維素食物的同時(shí)，食用過(guò)多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。預(yù)防該病，應(yīng)多吃富含纖維素食物，每年定時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腸道檢查，尤其是大便帶血時(shí)，切莫以為是痔瘡便不在乎。
 
    前列腺——據(jù)有關(guān)研究，50歲以上的男人有60％的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類脂醇分泌的改變，使尿道周圍的腺體增大。預(yù)防該病，一要避免長(zhǎng)期壓迫前列腺；二要節(jié)制房事，避免縱欲或性亂；三要少吃辛辣食物，以免刺激前列腺。
 
    身為男人，應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)自己的 “弱點(diǎn)”，千方百計(jì)地提高自己的保健意識(shí)，克服吸煙、飲酒等毛病，盡力挽救自己在生理方面的劣勢(shì)，使自己健康地生活。