您的位置: 中華康網(wǎng) >> 心理保健 >> 職場(chǎng)男士如何走出壓力困局
《三國(guó)演義》塑造的諸葛亮,是中國(guó)很多男性的超級(jí)偶像。他集智慧、忠誠(chéng)、正直、廉潔于一身。然而,恰恰是這份鞠躬盡瘁,導(dǎo)致了蜀漢軍政管理上的諸多失誤。而這一切,都源自于諸葛亮的完美主義人格,一方面讓他自己承擔(dān)了過(guò)多的責(zé)任和壓力,導(dǎo)致他夙夜憂嘆、身心疲憊,過(guò)早退出了歷史舞臺(tái);另一方面也讓蜀國(guó)后期缺明主、乏能將、國(guó)力衰微,真是可悲可嘆。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),當(dāng)今的白領(lǐng)階層飽受職場(chǎng)完美主義之累。為了塑造一個(gè)更成功的自我,許多人過(guò)分看重細(xì)節(jié),有著強(qiáng)烈的成功欲念,忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。這樣下去必定會(huì)陷入“諸葛亮困局”——對(duì)工作錙銖必較,對(duì)別人過(guò)分苛責(zé)。那么,如何克服職場(chǎng)的完美主義情結(jié)呢?下面是幾點(diǎn)建議:
1.正確評(píng)估自己的能力,合理定位自己的位置。肯定自己的優(yōu)點(diǎn),承認(rèn)自己的缺點(diǎn),擺正心態(tài),不自傲,不自卑。
2.坦然面對(duì)自己的成敗,堅(jiān)定自我的信念。
3.制定合乎情理的短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)。
4.分?jǐn)倝毫Γ嘈磐拢龅皆摲攀謺r(shí)就放手。
5.培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,平衡生活與工作的關(guān)系。
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