在現(xiàn)今激烈的社會(huì)競爭中，都市男人事事力求上進(jìn)，拼命工作，爭取好成績，然而男士們，尤其是精英男士，在打拼的同時(shí)，卻忽視了人生中最重要的東西——身體健康，許多人因此“壯志未酬身先死”。侯耀文、古月、陳逸飛、蔣筑英……等精英男士都正值壯年，卻猝死早逝，男性健康的警鐘已經(jīng)到了該重敲猛打的時(shí)候了!

　　調(diào)查數(shù)據(jù)趁逐年上升趨勢

　　1)2004年12月，中華醫(yī)學(xué)會(huì)的一份調(diào)查報(bào)告顯示：男性預(yù)期壽命要比女性短6年;35歲以下的男性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于女性。有關(guān)資料同時(shí)顯示：男女預(yù)期壽命的差距將會(huì)越來越大，男性患高血壓、糖尿病的比例也逐年上升。

　　2)2005年10月，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)和北京慈濟(jì)健康體檢中心公布了一項(xiàng)職業(yè)男性健康危機(jī)調(diào)查報(bào)告：九成以上職業(yè)男性都存在不同程度的健康問題，處在亞健康狀態(tài)。前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成為男性健康的三大殺手。

　　3)2007年河南省幾家單位聯(lián)合進(jìn)行了城市里男性健康調(diào)查，結(jié)果顯示：

　　1、 近五成被訪者患有高血脂;

　　2、 七成以上的男性有抽煙等不良習(xí)慣;

　　3、 只有不足四成的男人有“滿足感“;

　　4、 慢性病患者中，男性的比例超過六成;

　　4)2008年河北省保定市男性健康調(diào)查報(bào)告顯示：

　　1、68%的男性末能定期進(jìn)行健康檢查;

　　2、83%的男性至少有喝酒，吸煙，喜好辛辣食品等其中一項(xiàng)不良生活習(xí)慣;

　　5)2009年某權(quán)威機(jī)構(gòu)的不完全統(tǒng)計(jì)資料顯示：

　　1、 男性超重者達(dá)23.7%;

　　2、 男性患高血壓的比例比過去5年上升4%;

　　3、 男性患糖尿病的比例比過去5年上升2.7%;

　　種種統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)均顯示，男士健康已經(jīng)成為了社會(huì)問題，必須引起全社會(huì)的共同關(guān)注。

　　專家：男士肥胖，保養(yǎng)比治療好

　　針對以上的問題，世界肥胖癥研究協(xié)會(huì)理事兼魚美人減肥研究院董事長梁龍亮給出了以下建議：

　　1、 定期體檢，有病早治

　　定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)疾病的很重要方式，而很多疾病在發(fā)病的早期是很容易治療的，一旦到了中晚期則回天乏術(shù)，所以男士們應(yīng)定期進(jìn)行體檢。

　　2、 男人要控制好自己的體重

　　超重在我們的社會(huì)中已成為了一個(gè)非常嚴(yán)重的問題，由此而引發(fā)的疾病及死亡率越來越高，這一問題在男性中尤為突出。大多數(shù)男性的肥胖是以腹部為主，而腹部肥胖是肥胖類型中對健康影響最大，幾乎可以認(rèn)為是心腦血管病的直接因素，所以男人要抽時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意控制飲食以控制好自己的體重，必要時(shí)可到專業(yè)機(jī)構(gòu)減肥。

　　而目前風(fēng)靡減肥界的一項(xiàng)科學(xué)技術(shù)：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥，即可達(dá)到減肥的目的，也可以解決因肥胖引起的并發(fā)癥。

　　3、 男人要戒除不良生活習(xí)慣

　　專家提出許多現(xiàn)代疾病，尤其是代謝綜合癥、疲勞綜合癥等與不良生活習(xí)慣關(guān)系十分密切，所以必須要改變這些不良生活習(xí)慣。尤其是抽煙酗酒，饑飽失常等習(xí)慣務(wù)必盡快改變。

　　4、 男人要多交流、發(fā)泄

　　交流、發(fā)泄是十分重要的調(diào)節(jié)手段，有了不良情緒就應(yīng)該選擇正確的方式及時(shí)渲泄，而由于社會(huì)普遍價(jià)值觀又讓男士們有了痛苦就選擇“打碎了牙齒往肚里吞”，由此以往，必然會(huì)導(dǎo)致健康問題。專家建議男人該哭的時(shí)候就得放聲大哭。(可以找個(gè)沒人的地方)。