從30歲開始，男人身體機能及健康狀況就開始滑坡。因此，專家建議每年至少做一次全身檢查，包括血壓、化驗膽固醇、血糖及甲狀腺、肝功能，每半年或1年做一次牙科檢查。

　　顯示男人健康出現滑坡的表現主要有以下方面：

　　視力。眼球晶狀體隨著年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現明顯的視力衰退和聚焦不準。

　　頭發。隨著年齡增長，男性頭發上毛囊的數量日益減少，頭發越來越稀，頭發增長速度也越來越慢，謝頂的男人越來越多。

　　心臟功能。男子20歲后心臟在激烈運動時的調節功能逐漸降低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心律最快可達200次，30歲時減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。

　　聽力。鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。

　　供氧及耐力。一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

　　肺功能。胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重，呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。

　　脂肪。男子在25-75歲之間，體內脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

　　肌肉與骨骼。據流行病學研究發現，強制性脊柱炎有明顯的性別和年齡相關性，近80%發于15-40歲之間的男性身上，20-35歲的年齡段更是高發期，而40歲以上及8歲以下的兒童卻很少發病。