世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的健康新概念是：所謂健康，并不僅僅是不得病，還應(yīng)包括心理健康以及社會(huì)交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。
怎樣準(zhǔn)確描述人體的健康狀況，日本有的學(xué)者提出了健康條件的四快。所謂四快，即吃的快、便的快、睡的快、說的快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認(rèn)識(shí)上的明快形象之感。就是說一個(gè)人食欲好，消化能力好，思維敏捷，反應(yīng)能力強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)功能好，即可基本反映出他的身體是健康的。
為了進(jìn)一步使人們完整和準(zhǔn)確理解健康的概念，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個(gè)人是否健康的十大準(zhǔn)則：
1．有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。
2．處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。
3．善于休息，睡眠好。
4．應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。
5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6．體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
7．眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。
8．牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
9．頭發(fā)有光澤，無頭屑。
10．肌肉豐滿，皮膚有彈性。
什么是生殖健康
生殖健康是人類在整個(gè)生命過程中，所涉及與生殖有關(guān)的一切活動(dòng)，均應(yīng)在生理、心理和社會(huì)諸方面處于完好的健康狀態(tài)。它具體包括以下幾個(gè)內(nèi)容： ①夫妻雙方享有和諧、美滿、安全的性生活。 ②具有生育及調(diào)節(jié)生育能力。 ③婦女有權(quán)得到適當(dāng)?shù)男l(wèi)生保健服務(wù)，以便能安全通過妊娠、分娩，生育一個(gè)健康嬰兒。 ④建立正當(dāng)?shù)男孕袨椋h(yuǎn)離性病。
| 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑 |
|
