現代社會生活成本日趨加大，許多男士為此勞心勞力，身心俱疲。下面精神健康網將為廣大男性朋友介紹一種既省錢、環保，而又令諸多男士心馳神往的養生方法。

　　奇：看美女可養生?曰：有科學依據!

　　國外一項科學研究發現，每天凝望漂亮女性幾分鐘，有助于男士健康長壽。那些目光每天都能"遭遇"漂亮女性的男子，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少。所謂伊人，養生良方。

　　對此研究人員解釋說，男人彬彬有禮地凝視美麗的女人，就猶如欣賞一幅絕美的風景，有助于身心健康。凝視美麗的女人10分鐘，健身效果差不多相當于做了30分鐘的有氧運動。每天做這些眼部活動數分鐘，可把中風和患心臟病的機會減半，持之以恒，男性的平均壽命可以延長4-5年。

　　科學家還曰：美女雖好 也要挑著看

　　盡管凝視美女被認為對男性的長壽養生有好處，但其中卻并不包括衣著暴露的美女。因為研究發現，如果男性不是因為疾病或其它意外導致人夭折，一生中的心跳次數是基本恒定的，但若是經常看到暴露美女，心臟經常處于快速跳動的狀態，壽命就會縮短。

　　除了縮短壽命外，男性還容易出現心肌勞損，血壓高，誘發心率不齊，各種眼部疾病，內分泌系統功能紊亂，甚至器質性疾病。并且從心理角度講，男人經常看到暴露的女人，對女人裸體的興趣會降低，對女人刺激的反應靈敏度會下降，從而容易導致性功能障礙。因此看美女也是有講究的。

　　其實像抑郁癥患者、神經衰弱患者更應注重精神養生。