跑步，現(xiàn)在是一個(gè)流行詞，因?yàn)榇迳洗簶?shù)把跑步上升到了哲理的高度。運(yùn)動(dòng)從來(lái)都是時(shí)尚關(guān)鍵詞，眾多大牌的設(shè)計(jì)師們都是超級(jí)運(yùn)動(dòng)迷，從跑步到瑜伽，從高爾夫到極限運(yùn)動(dòng)，都有全套衣服來(lái)武裝。

　　隨隨便便套上一件寬松棉T恤去跑步，和換上一身Emporio Armani最新EA7慢跑系列哪個(gè)來(lái)得心情舒暢?讓你選擇穿上純sporty的緊身自行車(chē)服，或者Celine的Bicyclette單車(chē)系列，你會(huì)選哪個(gè)?誰(shuí)不愿意讓自己狀態(tài)超HIGH地投入運(yùn)動(dòng)，又有誰(shuí)不愿意以一種超級(jí)時(shí)尚的姿態(tài)開(kāi)始一天的運(yùn)動(dòng)?

　　眾多好萊塢明星更是積極運(yùn)動(dòng)以及chic sports wear的典范，杰西卡•阿爾巴穿休閑短裙在街頭騎單車(chē)運(yùn)動(dòng)，馬修•麥康納是水上運(yùn)動(dòng)的好手，菲姬慢跑時(shí)的專業(yè)裝備和熱辣身材每次都成為熱點(diǎn)，而布拉德•皮特每一次騎摩托出行都因?yàn)閹洑獾哪ν醒b拉風(fēng)無(wú)比。

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　　男人也要YOGA YOGA!

　　在美國(guó)，超過(guò)350萬(wàn)的男性在練瑜伽。“瑜伽可以維持運(yùn)動(dòng)員一樣的身體柔韌度，讓他們更強(qiáng)壯，表現(xiàn)更出色。”資深醫(yī)藥和體育記者坎布亞寫(xiě)的《真男人練瑜伽》(Real Man Do Yoga)，在美國(guó)掀起一股男性瑜伽風(fēng)潮。越來(lái)越多的男性愿意丟掉啞鈴，盤(pán)腿坐下，閉上眼睛練習(xí)呼吸和伸展。

　　現(xiàn)代男性壓力大，身體耗損加速，許多人在30歲的黃金年齡，就開(kāi)始體驗(yàn)到“體力大不如前”的窘境。除了保持健康的體態(tài)，瑜伽的最大貢獻(xiàn)就是幫助你遠(yuǎn)離壓力、心臟病和抑郁癥;呼吸調(diào)息的練習(xí)，則可讓躁動(dòng)的心情沉靜下來(lái)。

　　然而，男性練瑜伽也有天生的入門(mén)障礙。男性筋骨肌肉不如女性柔軟放松，剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽拉筋伸展，非常困難。初學(xué)者要有點(diǎn)耐心，循序漸進(jìn)，努力練習(xí)，一般3個(gè)月就會(huì)有所改善。

　　臺(tái)灣《康健》雜志特別針對(duì)男性上班族常見(jiàn)的腰酸背痛和情緒煩悶，搭配出一組三式、適合任何人的強(qiáng)化脊椎瑜伽動(dòng)作。蝴蝶式往前伸展，駱駝式往后舒展，加上牛頭式有助固定脊椎，可以改善便秘、焦躁不安、尿頻、體力衰退及性功能障礙等問(wèn)題。慢慢來(lái)、不要急，你會(huì)慢慢感受到肢體伸展后的活力重現(xiàn)。

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　　瑜伽服向來(lái)忌諱鮮亮、熱鬧的色調(diào)，因?yàn)殍べけ旧硎且豁?xiàng)安靜而內(nèi)觀的身心運(yùn)動(dòng)。adidas by Stella McCartney的最新設(shè)計(jì)，更簡(jiǎn)單，更純粹，而且更實(shí)用，比如有心地給緊身瑜伽背心加上了一件方便脫卸的小外套，方便保暖。

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