你在酒吧、夜總會和電視上見過那種撩人的鋼管舞，到了這兒叫“鋼管健身操”;本來，你只能看和欣賞，現在，可以拿著鋼管跳。

　　從夜場挪到健身房，撩人的舞姿被注入了多種健身元素，說鋼管舞是色　情舞蹈已經不對了，“激情舞”還差不多。所以，來的人除了興奮就是陶醉，誰也不會掖著藏著。

　　沒有了攀上爬下，不必衣著火辣。換了個名目，穿的是稀松平常的運動服，鋼管被DIY成了活動式，興許跳的還算不上標準，曖昧的動作和性感的神情卻使你不得不信：這就是久仰大名的鋼管舞了，而你，居然成了舞者。

　　鋼管舞大眾玩

　　3月3日中午一點半，Isa拎著剛買的健身袋，拉著密友阿潮從商場直入觀光梯，按下八樓的力美健健身俱樂部。這已經是她的第三堂課了，這一次，Isa非讓阿潮也來試試不可，用她的論調：這樣的舞又減肥又好玩，適合和好朋友一起跳。

　　幸虧早到了十分鐘，換好衣服，教室里還有些空位，兩人取了鋼管，原地舒展了一會，回頭發現房間里已經擠滿了手拿鋼管的人，角落里還散落著兩位男士。

　　教練一出現，氣氛馬上不一樣。“和旁邊的人伸手打個招呼，打完了就不怕人笑你了，外面的人也看不到我們……”對阿潮來說，鋼管舞初體驗就這樣懵懵懂懂地開始了。

　　音樂響起，跟著節拍，阿潮開始隨教練的動作、表情起伏，聳肩，劈腿，翹臀……原來鋼管舞一點兒不難學。一個小時下來，汗流浹背的阿潮沖著Isa直呼“過癮”。

　　一段時間以來，學跳鋼管舞已成為白領一族中興起的潮流，京城有了專門的鋼管舞教室，而廣州則有了這樣的健身房，最難得的是，廣州的教練還是個臺灣籍大帥哥，看他跳起舞來的樣子，性感得比女子有過之而無不及。

　　趕在上課前，記者見到了力美健中華廣場店的鋼管舞教練Money(葉正偉)。他對記者說，從夜場舞蹈中尋找靈感，這是近幾年健身界的新思路。

　　除了鋼管舞，凳子舞以及很多動作都被融入了日常課程，而鋼管健身操是他在今年一月啟動的個人課。據悉，目前廣州的鋼管舞教練只此一人，而學的地點當然也僅此一家了。

　　大膽引入夜場舞蹈，Money說，還是有個遲疑過程的。早在2005年底，Money即有開設鋼管舞課程的想法，不過當時的學員似乎還有些保守心態，直到今年1月，通過不斷的交流和意見征求，Money才抱著試試看的心態決意開課。

　　沒想到第一節課就火爆異常，Money留心觀察，整節課沒人走出，卻不斷有人走進，到最后幾乎容納不下。課后，有參與不成的學員直接上來指著Money的鼻子責問他：鋼管不夠就不要開課嘛!

　　這樣的指責讓Money錯愕，卻也感到高興，這表示鋼管舞其實很讓大眾受落。

　　據介紹，學跳鋼管舞的人以喜歡尋求刺激和新鮮感的年輕白領居多，占了七八成，出人意料的是，一些男性也熱情高漲，跳起舞來那認真勁兒和身體柔韌度與女孩子有得一拼。Money記得最多一次有八個男士同場學習，幾個媽媽級人物更是鍥而不舍，只因鋼管舞運動量夠大，令其覺得跳起來“很抵”。

　　此鋼管非彼鋼管

　　表演性很強的鋼管舞變得大眾化，這要歸功于Money的靈活改進。記者見到，這里的鋼管舞并不同于夜場所見，兩者最主要的分別在于道具不同———一個是固定鋼管，一個采用活動鋼管。

　　自然，招牌動作也有所不同，比如練習者不必做出上桿、旋轉、下桿等動作，沒有了高難度的爬桿和倒掛，而是更著重于原地舞步的變化，腰腹部的運動量加大。

　　而為了使活動鋼管始終保持平衡，身體的協調性與平衡性十分重要。遇到下蹲、扭胯及翹臀等動作，動作到位的才能跳出性感意味，但也并非幅度越大越好，而需要恰到好處的控制力。難怪本身已有舞蹈功底的男學員雷先生說，跳鋼管舞讓他自覺“功力”精進不少。

　　翹臀，扭腰，看似是在撫摸大腿的胯位下蹲和前后扭動……有拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾……多元化的舞步串起了強調性感路線的健身鋼管舞。用Money的話來說，是“借鑒夜場的表演元素，與健身舞蹈融為一體”。所有動作根據歌曲的節奏而編排，性感是唯一的訴求。

　　在熱身環節，教練會把整堂課的大致動作分解出來，讓學員先熟悉一下。接下來，每首歌的舞步及主要針對的鍛煉部位都有所不同，十首歌分成十個小節，讓人領略到一波又一波的熱舞激情。

　　Money表示，選歌的唯一標準是好聽與否，倒不是人們常考慮的節奏問題，因為鋼管舞主要強調性感的內在感覺，節奏與動作結合即可，好聽的歌卻能先把人直接吸引進來，越跳越來勁。

　　Money介紹，一個小時的課程里面，45分鐘是純粹的鋼管課，后15分鐘用來做好玩的轉圈圈互動。這樣的安排可以拉近學員間的距離，讓下次跳起舞來更放得開。實際上也正如Money所愿，記者看到，經過互動，學員們不再像以往的舞蹈那樣各跳各的，而是有了眼神和表情的交流，很多人下了課還留在原地攀談。

　　看起來，鋼管舞給以往給人一本正經印象的健身房注入了一劑新鮮血。如今的忠實擁躉里面，有很多頭兩節課就站在門口看，直看到按捺不住終于加入進來，可見其魅力非凡。

　　據介紹，很多人最初是抱著獵奇的心理來學，漸漸愛上卻是因為這種舞蹈確實對減肥塑身十分有效。一節課下來，運動量絲毫不遜于跑步等劇烈運動。

　　據說可以消耗七百到八百卡路里，而其另一個不能忽視的吸引力，就是對于塑造自信與性感魅力的神奇作用。有句話說得好———哪怕是最文靜的淑女，跳起鋼管舞也能風情萬種。這撩人的健身運動，能在娛樂健身之外，借助歡樂氣氛表現自己，大秀舞技，難怪會讓人欲罷不能了。

　　有話大家說

　　“鋼管舞”讓人浮想聯翩

　　一般人對于鋼管舞的認知止于娛樂場所里面帶有“勾引”意味的色情表演，似乎跳這種舞蹈的人一定“不正經”，這也是多數人聽到鋼管舞的第一反應。

　　Money糾正說，實際上，鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一，它起源于美國勞動人民自編自演的舞蹈，最初在一些建筑工人中流行，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，后來才慢慢發展到娛樂場所，成為供成人欣賞的性感舞蹈。

　　近幾年，鋼管舞走進大眾健身領域，據說在歐美等地，已經取代普拉提斯或瑜珈課程，成為新的健身熱潮。麥當娜、布蘭妮、莫文蔚、容祖兒等女星都曾公開大秀鋼管舞技。多數人認為很難學會，實際上不然，在力美健的鋼管舞陣營里，記者見到了形形色色的學員，他們來自各行各業。

　　身為媒體人的雷先生純粹為了提高舞技而來，他認為鋼管舞是一種性感的健康運動。在他看來，舞蹈關鍵看人的意識，艷也是一種美，而藝術本就源自于生活，當性已經不再是隱晦話題，性感的鋼管舞無疑應該被人們大方接納。

　　記者問他，女朋友是否知道自己來跳鋼管舞?雷先生笑著點頭。從事銷售工作的周小姐也表示，老公對自己學跳鋼管舞十分支持，不過自己第一次跳還是有點不好意思，因為“舞蹈根底很差”，但是教練的投入讓她很快克服了羞怯，現在已經上癮。

　　除了動作的學習，性感的表情不可或缺，一方面是對舞蹈的理解，同時也是互動的需要。周先生表示，以往的鋼管舞，表情都帶有勾引的味道，可是在健身房里，鋼管舞是身體與身體間的交流，表情成為互動的橋梁，它表示大家都在享受和融入。

　　鬼馬的Joyce和在外企工作的王小姐則顯得更加“開放”，她們一致表示，如果自己能夠跳得像教練一樣好，縱是表演也無妨。王小姐告訴記者，公司每年年底都有年會，“如果能在年會上跳一段鋼管舞，那感覺一定很棒!”

　　一旁的何小姐則風趣地說，幾節課下來，走出去看到路邊的桿狀物體都有起舞的沖動，“感覺太不一樣了”。

　　不過，眼見學員們大多穿著長褲，只有幾個女孩身著吊帶背心，記者心生疑問：為何不建議大家穿得性感些?為何不像表演性鋼管舞一樣套上皮靴、小熱褲?

　　Money說，不是不建議，而是強烈建議，只不過現在時機未成熟。原來，課程剛開不久，Money擔心滿屋子短裙短褲的太火辣，讓感興趣的人在門外看見了打退堂鼓，畢竟，“鋼管舞”只要名字一喊出來，已經夠使人浮想聯翩了。