跑步、打球、跳操、瑜珈……原本是想強身健體，卻不料最終給身體造成了傷害。如今，運動損傷已經不是運動員的“專利”，年輕白領在健身過程中遭受損傷的情況越來越嚴重。記者日前從華山醫院運動醫學研究室了解到，該院每月要收治900多名因運動而受傷的病人，其中多數為年輕白領。同時，由于很多白領受傷后認為是小事，而選擇在家“休養”，從而耽誤了治療。種種跡象顯示，由于在健身中存在著諸多誤區，運動損傷已經成為威脅白領健康的隱形殺手。

　　健身不當成“傷身”

　　下班之后上健身房鍛煉鍛煉，工作空閑之余約朋友打球，已經成為時下不少年輕白領流行的健身方式。然而，由于很多白領錯誤地把健身作為釋放壓力的一種方式，且健身過程中缺乏專業教練的指導，結果造成了各種隱性運動損傷，嚴重的甚至導致死亡。健身反變成了“傷身”。

　　王先生每隔兩天就去健身房練器械，已經堅持了一年多。但最近他總覺得右側膝關節酸痛，同事、朋友都說他患了關節炎，可是他的膝關節卻能抬能轉。日前，他去醫院檢查后才發現，原來是膝關節的韌帶在運動中受了損傷!

　　這還不算嚴重的，記者日前獲悉，一位在外企工作的男主管，因公司上個月接了一筆大業務，高壓下連續工作36小時后，前去健身房鍛煉，算作休息和調整。但沒想到，在跑步機上連續跑步1小時后，他猝然倒地，終因搶救無效身亡。經醫院檢查，死因是由于運動過量導致腦血流突然中斷。