2008年的歲末,一場罕見的金融危機席卷全球，使身處經濟一體化大背景下的任何國家都難以幸免。人們開始擔心自己的生活前景，擔心自己的收入和工作的穩定等，心理上會出現不同的不安和焦慮，面臨心理上和實際中的困擾和挫折感難以化解。

　　2008年的歲末,一場罕見的金融危機席卷全球，使身處經濟一體化大背景下的任何國家都難以幸免。企業破產、股票下跌、失業，百姓的生活也受到牽連。

　　人們開始擔心自己的生活前景，擔心自己的收入和工作的穩定等，心理上會出現不同的不安和焦慮，面臨心理上和實際中的困擾和挫折感難以化解。

　　世界衛生組織前不久發出警告，稱金融危機可能引發更多精神問題乃致自殺事件，人們不應低估當前金融危機造成的動蕩和后果。

　　一向精明的王先生最近發現自己的記性變得很差，10分鐘前電話里和客戶說好看房的時間，馬上就記不清了;手里明明拿著鑰匙卻到處找……周圍的人都笑他得了老年癡呆癥。

　　王先生無奈地說，受金融危機影響，工作業績逐月下滑，工資越領越少，情緒很失落。金融危機導致北京市一些醫院心理門診患者明顯增加。

　　北京很多醫院都接待過這類患者，這些患者以股民、公司白領為主，癥狀多半是失眠、心慌、焦慮、記憶力下降、煩躁等，醫生稱之為“初期抑郁癥”。

　　白領和中年男性心理失常者居多

　　某醫院醫生介紹，最近一段時間，身為股民、公司白領的患者數量明顯增加，“股市最初低迷的時候，來咨詢的大爺、大媽比較多，”專家說，“心慌、氣短是這一患者群的明顯癥狀�！�

　　到后來，公司白領患者明顯增加，他們的軀體不適主要表現為失眠、焦慮、健忘、乏力，經過進一步了解醫生發現，職位壓力、崗位競爭壓力、外企裁員壓力等是誘發他們身體健康失常的直接原因。

　　“不可否認，金融危機的確加大了我們現實的壓力。但這只是我們人生中的一次挫折，并不需要過于悲觀，強加給自己多層壓力，應該樂觀積極地對待”.

　　醫生說，“當這些患者來咨詢時，我會告訴他們，你只是存在著一些心理困惑，而不是真正得了心理疾病，只要正確對待，很快就會走出心理誤區�！�

　　當發現自己的情緒有些抑郁時，該怎么辦呢?心理醫生建議大家首先要學會穩定情緒，拿出接受現實的勇氣。其次，要適時發泄情緒，向周圍知心的人傾訴.

　　因為對于處在金融危機影響下的白領來說，應盡可能地放松，找到發泄的渠道對緩解焦慮和壓抑的情緒十分有效。

　　同時，家里人的支持也十分重要，轉變他們過于關注物質生活的心理，將重心暫時轉移到親情、愛情、友情等精神生活的層面，以此達到心理撫慰的作用。

　　另外，大家還可以自我減壓，可以去爬山、打球、健身，也可以去唱歌、看電影、旅游，甚至可以找個地方大哭一場，發泄一下自己的情緒。

　　但千萬不要躲在家里看電視、報紙、雜志，尤其是看經濟類新聞。冀成君主任提醒，如果焦慮、抑郁狀況明顯，并已經影響到正常的工作和生活，患者就應該到醫院就診，醫生除了要給患者進行心理疏導，還要給予一定的藥物治療。

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　　九成美國人因金融危機睡不安

　　位于芝加哥的人力資源項目服務機構COMPSYCH通過互聯網在全美調查了1137名成年雇員，結果顯示：92%的接受調查者稱，經濟危機影響到他們的睡眠質量和時間。

　　這些自稱睡眠受到影響的人當中，1/3的受訪者說，他們最擔心日常開銷;另有1/3為信用卡債務感到焦慮;1/6受訪者最擔心償還抵壓貸款;而另有1/6為日益縮水的退休金帳戶惴惴不安。所有受訪者中，只有8%稱不擔心金融危機。