時(shí)代不同了，“魔鬼身材”已經(jīng)不再是女人的專利，男士們也在為健美身材和充沛精力紛紛去健身，導(dǎo)致“吃飯不如流汗”之說(shuō)。所不同的是，女人們的標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單，而男人的體形究竟何種最佳呢?恐怕還得因人而異。

[健身圖集]最性感的運(yùn)動(dòng)之軀：我們渴望的身軀 （/19）[進(jìn)入圖集]

　　雖然以阿諾德·施瓦辛格為代表的“大塊硬漢”已經(jīng)不那么走紅，但壯碩的肌肉還是最男性化的標(biāo)志;迪卡普里奧之類的溫婉小生雖然沒(méi)有那么強(qiáng)的力度，卻也身手敏捷，充滿活力。

　　每個(gè)人都有不同的天賦，也有不同的工作、生活空間，因此對(duì)身材的要求也不盡相同，不妨讓我們先來(lái)看看人們對(duì)男士理想身材的看法吧。

　　肖軍(男)，攝影師，30歲：男人的身材得根據(jù)自身的先天條件去改善，主要得看著順眼。我覺(jué)得太多的大塊肌肉有暴力感，只適合少數(shù)行業(yè)，一般人還是追求勻稱就好。肩膀、大腿、小腿、腹部是幾個(gè)關(guān)鍵部位，肌肉要結(jié)實(shí)。這跟平時(shí)的穿著有關(guān)，如果是白領(lǐng)或從商從政，總穿正裝，沒(méi)必要練大塊，如果常穿緊身衣，練塊可能會(huì)增加魅力。

　　丁言(男)，公務(wù)員，37歲：我的觀點(diǎn)是“壯而不彪，小而不弱”，中等身材好。我不喜歡類似立體塊壯結(jié)構(gòu)的一身肌肉，還是看著正常些好，但也別太瘦弱，讓人看了就想欺負(fù)。身體的先天條件決定了很多東西，但可以練習(xí)到充滿活力，這也是現(xiàn)代很多男子缺乏的，精力充沛，四肢比例協(xié)調(diào)，舉止磊落，就不怕無(wú)人傾目了。

　　林夕(女)，裝璜公司副經(jīng)理，27歲：眼中的情人是自己的互補(bǔ)，我認(rèn)為人們喜歡與自己身材互補(bǔ)的另一半。比如我身高1.74米，體重140斤，在接觸男友時(shí)，對(duì)身材魁梧的男士就毫無(wú)興趣，偏愛(ài)瘦一點(diǎn)的。我先生身高1.80米，體重120多斤，他對(duì)窈窕女士也沒(méi)什么感覺(jué)。

　　林若冰(女)，網(wǎng)絡(luò)公司銷售部，24歲：我向往的生活是平和、舒暢的，因此，不能接受一身“腱子肉”的男士張揚(yáng)的感覺(jué)，刻意修煉某塊肌肉，也算是男人的“矯情”吧。

　　我認(rèn)為男人追求的是健康、勻稱，這同樣需要不懈地鍛煉，不能總吃青春的“老本”。當(dāng)然，男人一定要有肌肉，偶爾穿上緊身背心，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)的肌肉線條充滿力量，如果再加上一臉燦爛笑容，哇，暈倒……

　　章曉馨(女)，秘書(shū)，22歲：男士的體型，我喜歡周潤(rùn)發(fā)那樣的，肩膀?qū)拰�，個(gè)子高高，穿什么衣服都有款有型，不欣賞太發(fā)達(dá)的肌肉，也不覺(jué)得美。

　　石信(女)，廣告設(shè)計(jì)人員，29歲：你想呀，虛胖臃腫的男人怎么也不如身材健美的男人來(lái)的瀟灑，我就喜歡肌肉發(fā)達(dá)的男子，可以給你安全感。

　　另外，我很看重男人穿什么樣的鞋，質(zhì)地上乘的鞋子是“型”和“款”的基礎(chǔ)，要不有一句“男人從腳看到頭，風(fēng)流往上流”呢。

　　司馬陽(yáng)(女)，服裝設(shè)計(jì)師，27歲：勻稱的身材，協(xié)調(diào)的比例，適當(dāng)?shù)募∪鈶?yīng)該是女人心中最佳男士身型的典范，也許是因?yàn)檫^(guò)于強(qiáng)壯的男士容易讓人想起“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”來(lái)。當(dāng)然不能一概而論，施瓦辛格那樣的身體會(huì)讓女人切切實(shí)實(shí)體會(huì)什么是安全感，也同樣可愛(ài)，最重要的還是他的頭腦和氣質(zhì)。

　　涂夢(mèng)云(女)，畫(huà)家，32歲：依我的眼光，男人應(yīng)該是高大、魁梧、肌肉發(fā)達(dá)，擁有“V”字體形，這樣的男人能給女人穩(wěn)重、安全感，最有魅力、風(fēng)度�！岸寡坎恕斌w形的男人給人單薄、沒(méi)有力度的印象，擁有“V”字型體形的男人是我追求的。

　　葛愛(ài)(女)，家具商，29歲：喜歡高個(gè)子，感覺(jué)精明，肌肉型而非浮胖型的男人。重要的是有長(zhǎng)長(zhǎng)的腿，走起路來(lái)健步如飛，感覺(jué)很瀟灑，似乎人生任何煩惱憂郁都不在話下了。

　　馮美玲(女)，酒店領(lǐng)班，27歲：最討厭武大郎那種形象，我理想的男人要像軍人那樣腰板筆直，但不要太鶴立雞群。不要瘦骨嶙峋，要像健美運(yùn)動(dòng)員那樣，游泳運(yùn)動(dòng)員的體形是最棒的，肩寬、腿長(zhǎng)，透著健康、力量、機(jī)警，帥氣十足。由此可見(jiàn)，如果練不成渾身“大塊”，也不必?zé)���，清晰勻稱的健康體型惹人喜愛(ài)也人人可求。究竟如何依照自身?xiàng)l件練好身材呢?記者咨詢了月壇天行健身會(huì)的陳晨教練，陳教練描述了兩種身材的不同和達(dá)到兩種不同鍛煉目的所應(yīng)遵循的做法。

　　另有，大塊的幾點(diǎn)不好之處(僅供一笑)：

　　1.不好買衣服。

　　2.后背癢癢自己沒(méi)法撓。

　　3.現(xiàn)實(shí)生活中給別人一種壓迫感。

　　4.若為參加比賽而經(jīng)常改變體重對(duì)身體不好。

　　5.“打的”坐在司機(jī)副座上感覺(jué)很擠。

　　好，選擇你中意的練法，追尋你中意的體形吧，不要總認(rèn)為一些有氧訓(xùn)練是女性的專利，況且，還可以增強(qiáng)你的柔韌性呢。