曾聽過一個(gè)朋友說她老公最近有點(diǎn)不對(duì)勁，因?yàn)樗��?/P>

　　一、突然辭職，說要去釀酒;

　　二、想自己去旅行;

　　三、看全世界不順眼，成天碎碎念;

　　四、開始在意自己的鮪魚肚，熱中健身;

　　五、突然敗了一臺(tái)重型機(jī)車;

　　六、想改變，卻說不出自己到底要什么;

　　七、莫名發(fā)懶，對(duì)一切失去動(dòng)力。

　　注意，這也許是他踏入中年風(fēng)暴的幾個(gè)征兆。

　　根據(jù)精神科醫(yī)師的臨床觀察，因長(zhǎng)期的失眠、煩躁、容易疲憊……等身心焦慮癥狀而求診的中年病人愈來愈多，且男性明顯多過女性。

　　他們的年紀(jì)多在四十五歲或以上，幾乎都是上有高堂、子女又正在燒錢的三明治世代。他們有些面臨中高齡失業(yè)，也有五子登科，看來人生圓滿但突然失去方向，他們表示自己過得很不踏實(shí)，對(duì)人生下個(gè)階段感到疑惑……

　　這群人可說正在經(jīng)歷中年風(fēng)暴。他們不一定罹患憂郁癥或有男性更年期跡象，卻幾乎都符合廣泛性焦慮癥的癥狀。

　　男人到了四十歲左右，人生樣貌已經(jīng)大致底定。沒本錢闖禍了，所有的事情好像都只剩下二分之一，義務(wù)和責(zé)任卻愈扛愈重，自我存在價(jià)值被擠壓到幾乎看不見。

　　男性從小背負(fù)社會(huì)期待，個(gè)性好強(qiáng)壓抑。來自家庭、職場(chǎng)排山倒海的壓力，與中年逐漸下垂的肚皮和眼袋，一一化為男人中年危機(jī)的超級(jí)助燃劑。而中年風(fēng)暴最大的危機(jī)，是一旦扣錯(cuò)板機(jī)，緊接著要面對(duì)的轉(zhuǎn)職失敗、失業(yè)、外遇、離婚、親子關(guān)系破裂等后果。

　　也許太太們要問，日子不就這樣，好好過就是了嘛?這些中年爸爸到底在想什么?事實(shí)上，每天上班下班、接送小孩，然后回家被老婆念，這種可預(yù)期而重復(fù)的無趣生活，正是問題所在。

　　小孩出生，男人失落的開始

　　男人要順利進(jìn)入父親這個(gè)新角色的難度相當(dāng)高，而且是個(gè)充滿失落的權(quán)力移轉(zhuǎn)過程。大多數(shù)狀況下，小孩出生，代表的是媽媽有了小孩，從來就不是爸媽一起有了小孩。媽媽的母性，使得她們光看著寶寶喝奶就能感到無比愉悅，爸爸則全然不懂。家有小孩后，孩子馬上變成一家之主，爸爸和媽媽成了奴隸。在幸福的家庭故事里，爸爸常常看不到有關(guān)于自己的那個(gè)篇章，慢慢成為一臺(tái)沉默的提款機(jī)。

　　孩子的出生，是促發(fā)男人中年危機(jī)的第一大觸媒。

　　已婚父親的朋友圈，在有小孩后也產(chǎn)生質(zhì)變。邁入四十歲，朋友排列組合后除了同事，就是孩子朋友的爸媽，愈來愈沒本錢談自我實(shí)現(xiàn)，人生計(jì)劃要跟小孩連動(dòng)，只能想辦法把自我實(shí)現(xiàn)置入在家庭和職場(chǎng)里。

　　許多夫妻在孩子出生后忙得昏頭轉(zhuǎn)向，無暇照顧彼此。男人感覺在家里做什么都得不到贊賞、被視為理所當(dāng)然。疏離的夫妻關(guān)系使男人動(dòng)輒得咎，像半個(gè)坐牢的人。

　　職場(chǎng)的瓶頸，則逼迫中年男人面對(duì)自己能力的極限。當(dāng)拚搏的體力和青春不再，中年男人必須重新為自己尋求工作的意義，更是一場(chǎng)殘酷的考驗(yàn)。

　　職場(chǎng)里中年男人的發(fā)展就像撞到天花板而且卡在上頭，進(jìn)退兩難。想獨(dú)當(dāng)一面或重起爐灶，又怕自己沒那斤兩;若在職場(chǎng)舒適圈待太久，又不免開始恐慌、不快樂，因?yàn)檫@根本違反他們開拓探索的本性。

　　強(qiáng)大壓力引發(fā)戰(zhàn)逃效應(yīng)

　　中年男人形容自己，好像每天被丟進(jìn)高速的壓力榨汁機(jī)，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，還要努力保持原形。中年男人剩下最后一種情緒叫憤怒，他們看全世界不順眼，旁人也覺得他們很討厭。強(qiáng)大壓力引發(fā)的戰(zhàn)逃效應(yīng)，讓男人可能在腦袋不是很清楚的狀況下，做出讓自己更迷惑的沖動(dòng)決定;例如某天突然告知太太已經(jīng)辦離職，或以為與比自己小很多的女孩交往就能證明自己還有存在意義、還年輕。

　　中年風(fēng)暴是男人對(duì)于自己活下去的理由、意義和動(dòng)機(jī)的總檢討。美國心理學(xué)家丹尼爾.李文森在《中年太太俱樂部》中指出，中年男性和關(guān)心他的人都應(yīng)該體認(rèn)，他探索自己的人生、重新評(píng)估并改變?nèi)松�下半�?chǎng)策略，其實(shí)是正常且健康的歷程。

　　雖然中年男人的睪固酮濃度會(huì)慢慢下降，但他們終其一生還是好面子、需要很多很多的肯定。面對(duì)家有中年風(fēng)暴的另一半，專家一致提醒，女人過度的關(guān)心與期許是莫大的枷鎖，耐心的聆聽與堅(jiān)定陪伴，將是助他挺過中年風(fēng)暴的最佳策略。