男主外女主內(nèi)，生存的壓力似乎大多落在男人肩上。然而，近日美國心理協(xié)會的一項調(diào)查顯示，面對經(jīng)濟(jì)危機(jī)，25%以上的女性比男性更容易感到壓力。這是為什么呢?

　　在美國壓力管理專家黛比·曼德爾看來，女性的大部分壓力是自己攬來的。女性一般憂患意識更強(qiáng)，更沒有自信，并把自我價值建立在他人的評價基礎(chǔ)上，于是“攬壓力”成為她們的生存機(jī)制，也叫“壓力上癮”。

　　而在中國心理衛(wèi)生協(xié)會資深心理咨詢師劉寶峰看來，女性壓力重可能出于一種“殉道者情結(jié)”。劉寶峰認(rèn)為，這是種盲目犧牲的精神，寧愿犧牲自己也要持續(xù)付出努力，否則就有自責(zé)、內(nèi)疚的感覺。

　　此外，劉寶峰也同意女性更不自信的觀點。“這并不代表女性就低人一等，而是她們被動服從的社會地位、較重的家庭負(fù)擔(dān)加上自身生理特點，都削弱了她們成功的可能性。”

　　對此，專家主張女性每天花10分鐘關(guān)閉所有與外界聯(lián)系的工具：手機(jī)、電子郵箱、房門。你會發(fā)現(xiàn)，電話不必立即就回，郵件也可以延遲看，你會因此變得更從容，更讓人喜歡。“此外，還要充分挖掘和信任周圍人，而不是有問題一個人扛。”劉寶峰認(rèn)為。