很多人聽說寶寶腹瀉吃蘋果好，就給孩子吃。這是不是有科學依據呢?寶寶腹瀉大多是飲食造成的，所以在這方面不能光聽一面之詞，要有依據。那么，寶寶腹瀉可以吃蘋果嗎?下面就讓康網小編來告訴大家吧。

　　寶寶腹瀉可以吃蘋果嗎?

　　蘋果含有果糖和葡萄糖等糖分，以及蘋果酸、檸檬酸、鉀、膳食纖維等多種營養成分。膳食纖維有緩解腹瀉和便秘的功效，蘋果酸能消除疲勞、緩解宿醉、促進消化，鉀對降低血壓有一定作用。沒有食欲的時候，吃一個蘋果不僅可以補充人體所需的營養，還可以增進食欲，所以家里應該常備蘋果。

　　寶寶腹瀉可以吃蘋果嗎?吃蘋果泥緩解腹瀉

　　腹瀉的時候，可以把蘋果連皮擦碎，然后搗成蘋果泥食用。這種方法能快速緩解腹瀉，而且有利于腸胃健康。蘋果中的果膠(一種水溶性膳食纖維)能使腸道內的益生菌增多，殺死引起腹瀉的細菌。

　　注意：最好選用塑料或陶制的礤床兒，這樣不會影響蘋果的味道。

　　蘋果削皮后放入鹽水中

　　蘋果削皮后，表面很快會變成褐色，一方面是因為蘋果中的多酚類物質被氧化了，另一方面是蘋果中的鞣酸與鐵發生反應生成了黑色的物質。把削了皮的蘋果浸泡在鹽水里，可以有效避免蘋果表面變色。

　　蘋果籽酒

　　蘋果籽酒的做法：把燒酒倒入小一點的瓶子中，然后放入適量蘋果籽，靜置3～4個月后，等蘋果籽浮上來，香氣撲鼻的蘋果籽酒就泡好了。

　　用蘋果皮去除鋁鍋上的黑點

　　如果鋁鍋用的時間太長，表面就會出現黑點，用蘋果皮可以輕松解決這個問題。將蘋果皮放入鋁鍋中，加水后用大火煮沸，蘋果皮中的蘋果酸等成分能去除黑點。如果你家的鋁鍋上也有黑點，可以試一試這種方法。

　　吃蘋果能預防高血壓

　　蘋果富含鉀。攝入鉀有助于排出體內多余的鈉，從而起到預防高血壓的作用。另外，蘋果中的果膠能降低血液中膽固醇的含量，可以有效預防動脈硬化。

　　所以，如果你擔心自己會患上高血壓或動脈硬化，最好每天吃一個蘋果，而且不要削皮。

　　擴展閱讀：寶寶腹瀉的預防

　　提倡母乳喂養：由于母乳中含有一種分泌性IgA(SigA)的免疫性物質，對保持和增強消化道局部的免疫力具有重要作用，保證孩子消化道的機能健全，不易發生腹瀉病及消化功能紊亂。母乳喂養對生后4-6個月的寶寶及孩子的第一個夏天尤其重要，并應注意避免在夏天給孩子斷奶。

　　為防止孩子發生腹瀉，食品及食具的衛生相當重要。特別是熱工喂養的孩子，應注意飲食衛生及水源衛生。每次喂食前還應用開水燙洗。

　　要科學喂養，積極防治營養不良。

　　積極進行衛生宣傳教育，培養孩子良好的衛生習慣，飯前便后要洗手;生吃瓜要洗燙，堵住“病從口入”這一致病環節。