寶寶的一舉一動都牽動著爸爸媽媽們的心，可是便秘這種事情，讓媽媽們又頭疼又無措，1-3歲的寶寶一旦發(fā)生便秘情況，如此嬌嫩的寶寶，爸爸媽媽們還是不敢輕易用藥，而是首選調(diào)整飲食習(xí)慣。那么，寶寶便秘怎么調(diào)理呢?下面就讓康網(wǎng)小編來介紹一下吧。

　　寶寶便秘怎么調(diào)理?

　　調(diào)理寶寶便秘的方法1：補(bǔ)充水分和糖分

　　牛奶喂養(yǎng)的寶寶，則需要在兩頓喂牛奶之間喂一次水。牛奶中的蛋白質(zhì)不易消化，其乳糖含量也較人乳少，容易導(dǎo)致寶寶便秘，給寶寶補(bǔ)充水分有利于緩解便秘。而且牛奶中含鈣磷等礦物質(zhì)成分較高，寶寶的腎臟還沒有發(fā)育成熟，為了讓過多的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的代謝物從腎臟排出體外，也需要有足夠的水分。

　　除了補(bǔ)充水分意外，便秘的寶寶還是適當(dāng)補(bǔ)充糖分。媽媽們?nèi)绻�發(fā)現(xiàn)寶寶的大便偏干，可以選擇喂含糖8%的配方奶粉，或者在牛奶或奶粉中加蜜糖。因?yàn)檫m量的糖可以在腸道內(nèi)部發(fā)酵，刺激腸蠕動，有助于通便。

　　調(diào)理寶寶便秘的方法2：物理按摩

　　寶寶便秘時，媽媽們?nèi)绻�不想用藥，可以適當(dāng)?shù)貛蛯殞氝M(jìn)行物理按摩，引起生理反射，促進(jìn)寶寶排便。《寶寶健康問題一籮筐，猛戳此處注冊好網(wǎng)賬號，咨詢專家更方便

　　首先，把寶寶的四個小手指合并，用尺子測量出食指到小指的寬度，把這個數(shù)字記下來，作為一個測量單位。然后測定按摩點(diǎn)：

　　第一對：以肚臍為基點(diǎn)，向左右在一個測量單位之上增加0.5厘米。

　　第二對：左右手外側(cè)從腕關(guān)節(jié)彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上各一個測量單位。

　　第三對：左右腳內(nèi)側(cè)尋找突出的踝骨，向上各一個測量單位。每天一次，在飯前30分鐘或飯后1小時，用食指或中指順時針按摩每對按摩點(diǎn)20秒鐘，過2至3周就會見效。

　　調(diào)理寶寶便秘的方法3：多吃蔬菜水果

　　一歲內(nèi)的寶寶消化能力很弱，不管是母乳兒還是奶粉兒，最好在日常喂養(yǎng)中增加潤腸的輔食，如菜水、橘子汁、蘋果汁、番茄汁等。其次，在果汁里添加白砂糖，一來口感好，寶寶喜歡服食;二來增加糖分，促進(jìn)腸蠕動。媽媽們可以這樣調(diào)節(jié)寶寶的進(jìn)食成分，有效地預(yù)防寶寶便秘。

　　一歲以上的寶寶消化能力有了一定的提高，可以多吃粗纖維的蔬菜，如韭菜、芹菜、番薯等。為了方便寶寶進(jìn)食，媽媽們可將此類蔬菜自制成蔬菜泥給寶寶吃。通過這樣的額外補(bǔ)充，即可增加寶寶的營養(yǎng)成分，也可更好的促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防寶寶便秘。

　　擴(kuò)展閱讀：寶寶便秘的原因有哪些?

　　1、飲食不當(dāng)。功能性便秘與飲食的關(guān)系最為密切。寶寶飲食過細(xì)，纖維素?cái)z入不足，對腸壁刺激不夠容易導(dǎo)致便秘;高蛋白攝入過量，容易使腸發(fā)酵菌相對減少而影響發(fā)酵，進(jìn)而使大便干燥 致密;飲食量不足時，由于腸道內(nèi)殘?jiān)�較少，腹肌、腸肌張力不足、蠕動無力，也容易引起便秘。

　　2、排便不規(guī)律。由于排便時間不規(guī)律且缺乏相關(guān)訓(xùn)練，沒有形成排便反射，有時雖有排便的感覺，但由于貪玩或其他事情干擾，寶寶可能會有意識地抑制便意，時間一長，腸內(nèi)排便反射的敏感度降低，大便堆積于腸內(nèi)，水分被吸收，大便變得干燥，因而不易排出，就形成了所謂的習(xí)慣性便秘。

　　3、先天性生理及解剖缺陷。有些寶寶出現(xiàn)便秘是由于患有某些先天性疾病，如腸狹窄、腸梗阻、直腸肛門狹窄、幽門痙攣、先天性幽門狹窄、先天性巨結(jié)腸等均可引起便秘。