欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

中華康網(wǎng)首頁
男性 健身 | 休閑 | 保健 | 疾病 | 愛好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 減肥 | 職場 | 情感 | 育兒
健康 男科 | 婦科 | 疾病 | 外科 | 體檢 | 食療 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 養(yǎng)生 | 急救 | 解夢 | 星座 | 美食
醫(yī)學(xué)藥學(xué) | 健康資訊
中醫(yī)中藥 | 老人健康
疾病 男科疾病 泌尿外科 婦科 產(chǎn)科 不孕不育 兒科 口腔 骨科 肛腸 眼科 耳鼻喉 皮膚病 性病 肝病 心血管
專題推薦: 感冒 肺結(jié)核 前列腺炎 頸椎病 便秘 痔瘡 乙肝 脂肪肝 高血壓 冠心病 中風(fēng) 糖尿病 痛風(fēng) 老年癡呆 癲癇 陰道炎 乳腺增生 無痛人流 牛皮癬 白癜風(fēng) 淋病 腫瘤
您的位置: 中華康網(wǎng) >> 便秘治療 >> 便秘怎么辦

便秘怎么辦


www.sipix.com.cn  2015-3-13  中華康網(wǎng)    
核心提示:便秘怎么辦 便秘怎么辦?女性便秘不僅僅會影響美容,還會造成體內(nèi)廢物堵塞,導(dǎo)致肥胖。那么,便秘怎么辦呢?下面就讓康網(wǎng)小編來介紹一下吧。  便秘怎么辦?  1、養(yǎng)成定時排便的習(xí)……

  便秘怎么辦?女性便秘不僅僅會影響美容,還會造成體內(nèi)廢物堵塞,導(dǎo)致肥胖。那么,便秘怎么辦呢?下面就讓康網(wǎng)小編來介紹一下吧。

  便秘怎么辦?

  1、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨),到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射。

  2、調(diào)整飲食老年人平時應(yīng)多吃些含纖維素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進(jìn)腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用,老年人也可適當(dāng)多吃一點(diǎn)。

  3、適當(dāng)多飲水老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進(jìn)排便。老年人平時也應(yīng)多飲水,不要等到口渴時才喝水。

  4、適當(dāng)參加體育運(yùn)動老年人應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動,特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉,以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動,提高排便能力。對于因病長期臥床的老年人,家人可給其做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進(jìn)其腸道蠕動。

  5、保持樂觀的情緒精神緊張、焦慮等不良情緒可導(dǎo)致或加重便秘。因此,老年人要經(jīng)常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發(fā)生。

  擴(kuò)展閱讀:常見引起便秘的原因有:

  1、器質(zhì)性受阻:腸管內(nèi)發(fā)生狹窄或腸管外受到壓迫時,如腸管良性和惡性腫瘤、慢性炎癥所引起的腸腔狹窄變小、巨結(jié)腸癥引起的直腸痙攣狹窄、手術(shù)后并發(fā)的腸粘連、部分性腸梗阻等,或腹腔內(nèi)巨大腫瘤,如卵巢囊腫子宮肌瘤,以及妊娠、腹水壓迫大腸等,可控糞便通過受到障礙,在腸管內(nèi)停留時間過長,形成排便困難

  2、大腸病變:如過敏結(jié)腸炎、大腸憩室炎、先天性巨結(jié)腸等疾病可引起大腸痙攣、運(yùn)動失常,使糞便通過不暢而發(fā)生排便困難

  3、藥物影響引起的排便困難:服用碳酸鈣、氫氧化鋁、阿托品、普魯本辛、嗎啡、苯乙哌定、碳酸鉍等,及鉛、砷、汞、磷等金屬中毒都可引起排便困難。而且長期濫用瀉藥,使腸壁神經(jīng)感受細(xì)胞的應(yīng)激性降低,即使腸內(nèi)有足量糞便,也不能產(chǎn)生正常蠕動及排便反射,因而導(dǎo)致頑固性排便困難

  4、精神因素引起的排便困難:精神上受到強(qiáng)烈刺激、驚恐、情緒緊張、憂愁焦慮或注意力高度集中某一工作等會使便意消失,形成排便困難

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 熱點(diǎn)
  • 精彩推薦
主站蜘蛛池模板: 91精品国产综合久久青草 | 在线观看不卡视频 | 好吊妞操 | 奇米影视首页 | 亚洲欧洲国产精品 | 欧美性色黄大片一级毛片视频 | 日批日韩在线观看 | 伊人国产视频 | 国产免费久久精品久久久 | 99视频精品全部免费免费观 | 狠狠鲁狠狠操 | 欧美一区二区三区视频 | 精品久久久久久久久久中文字幕 | 日韩欧美亚洲国产 | 久久国产精品免费专区 | 国产特级毛片aaaaaa | 国产精品国产福利国产秒拍 | 欧美成人亚洲高清在线观看 | 国产香蕉尹人综合在线 | 九九九热 | 免费乱理伦片在线观看老妇 | 亚洲综合日韩精品欧美综合区 | 国产精品98视频全部国产 | 在线视频 中文字幕 | 一本一本久久α久久精品66 | 深夜福利在线免费观看 | 热久久精品免费视频 | 欧美日韩麻豆 | 九月激情网 | 国产成人精品日本亚洲语音1 | 97久久久久国产精品嫩草影院 | 91久久国产精品视频 | 日本囗交做爰视频欧美 | 香蕉18xxoo欧美夜视频 | 四虎影院观看视频 | 一区二区三区国产 | 亚洲成人中文字幕 | 99热国产免费 | 日韩中文字幕在线不卡 | 99国产福利 | snh48欧洲大片在线观看 |