緊繃、瘙癢、油光滿面、以及不知從哪里冒出來的斑點……懷孕后的皮膚突然變得特別不舒服。你該怎么辦？
　　油光滿面

　　● 原本油性肌膚,懷孕后更加嚴重,要特別添加一些高效的控油產品才行。

　　● 原本中性、或干性肌膚,現在變得容易出油,只需要增加清潔次數就可以。

　　● 避免經常使用吸油紙,棉質的紙巾會是孕婦更安全、舒適的選擇。

　　皮膚緊繃繃的

　　● 這是皮膚開始變得干燥的表現。如果皮膚僅僅在洗臉后感到緊繃繃，馬上涂上有滋潤效果的乳霜，就可以緩解。

　　● 如果平時也感覺緊繃，你需要重新選擇護膚品，以適應懷孕后的皮膚狀態。

　　● 使用溫和洗面奶,洗臉一天一、兩次已經足夠,過度洗臉會使皮膚變得更干燥。

　　● 平時多喝水，適當喝些滋補湯也可令肌膚重新變得滋潤。

　　經常全身癢癢

　　● 很有可能是維生素缺乏癥，應該由專科醫生診斷后補充維生素。

　　● 皮膚過度干燥也可能引發瘙癢，每天全身涂保濕潤膚露就會好得多。

　　● 使用乳液敷臉時，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩肌膚幾次,可令肌膚更好地吸收乳液的保濕成分。

　　● 瘙癢的時候,千萬不能用力抓撓,否則不但越抓越癢,還容易造成皮膚損傷。

　　● 經常用溫水洗澡,可以大大緩解瘙癢。

　　長出了討厭的痘痘

　　● 這通常是肌膚油脂分泌過旺、且潔膚不徹底的結果。

　　● 即使懷孕前你是干性肌膚,現在也要開始使用控油產品了,盡量選擇適合油性肌膚的潔膚產品。

　　● 避免使用磨砂膏,磨砂膏遇到痘痘，很有可能弄傷肌膚。

　　● 少食油膩、生冷或酸辣等刺激性食物。

　　● 每天要保證至少洗兩次臉，一天洗一次澡對控制“后背痘”也非常有效。

　　突然出現的不速之客

　　● 有的準媽媽會發現，一條深色的線出現在腹部，并從肚臍垂直延伸下來。通常這條線在寶寶出生之后會漸漸消失。

　　輕輕一曬皮膚就火辣辣

　　● 沒在太陽下呆太久，皮膚就受不了了,針扎一樣刺痛,怎么回事？這是因為懷孕的時候,皮膚變得對UVA/UVB更加敏感,很容易被曬傷。

　　● 裸曬的安全時限，根據每個人不同的肌膚狀況,大概在3分鐘到30分鐘不等。

　　● 即使是想補鈣,也最好在太陽傘下,或涂適量防曬霜。在沙灘上應該用長而寬大的衣服將身體包裹起來,免得被強光曬傷。

　　● 曬后火辣辣,最好待皮膚恢復正常溫度后再洗澡,否則容易對肌膚造成不良刺激。

　　● 有一種口者哩狀的曬后修復產品,涂上涼涼的,很滋潤,非常適合孕婦使用。

　　難看的小斑點

　　● 內分泌失調,是孕期皮膚生斑的最主要原因。多喝水,適當運動,促進循環:保持心情愉快,是預防和治療這種斑點最好的辦法。

　　● 懷孕期間皮膚黑色素非常活躍,要長時間暴露在陽光下時,至少要涂防曬系數為SPF 15的防曬霜,以避免肌膚生出曬斑。

　　● 你也許會發現,原有的雀斑也加重了。很多人會用中藥調理等辦法祛斑,但專家的建議是,最好等孩子出生后再做調理,以免藥物影響胎兒的健康。

　　● 部分加重的痣和雀斑,會在寶寶出生之后自然消失。

　　兩種常見的孕期皮膚病

　　丘疹：

　　搔癢繼續發展就會成為丘疹。它們在大約34個星期開始在腹部和大腿傳播,但在寶寶出生以后消失。通常這些情況將不會對嬰兒和媽媽造成長期的傷害。

　　皮炎：

　　可能在身體各處出現的疹, 看起來象昆蟲叮咬的紅色的斑點。它會發生在孕期的任何時候,一般由激素水平的波動而觸發。 它不會對孕婦有什么影響,但如果未經及時治療有可能會危害胎兒。　　

　　TIPS

　　不要被那些可以祛除痘痘的藥物或藥效型化妝品所誘惑,因為這些東西很可能影響胎兒的健康。如果你不確定該選擇使用什么樣的產品,就應該咨詢皮膚科專家。

　　發現皮膚變化,常常從懷孕兩、三個月的時候開始。

　　這都是懷孕產生的大量雌激素打亂了皮膚的酸堿平衡造成的。

　　雖說無法避免,但也可以根據情況,有針對性地進行調理。