有的人說，我的孩子就是人工喂養，怎么算鈣呢?你一天給他多少克的奶粉，奶粉罐后面都有營養成份表，100克奶粉里面含多少鈣，非常清楚，只要算算他一天到底喝了多少克奶粉，就知道他吃進去多少鈣，如果說夠300毫克、400毫克也不用補。

　　有的孩子最多一天1千毫升，如果這個時候量還不夠的情況下用什么來補呢?其實如果奶能吃到1千毫升的話，實際上已經是吃輔食的孩子了，如果說你再給他加一點米粉的話，鈣就不缺了，為什么呢?我們現在外邊賣的工業化的米粉都是強化了各種微量元素和礦物質的，所以它的鈣的含量是比較高的。一般能夠喝奶、能夠吃米粉的孩子就應該說不缺鈣，就不需要額外補鈣。

　　對于額外補鈣，我認為任何的不管是微量元素還是其他的，給到了孩子體內就很難拿出來了，所以還是給他一個適量的補充，而不要過量的補充。

　　現在很多家長看了各種各樣的商業廣告，或者聽了各種各樣的別人的介紹，就覺得如果說旁邊的孩子都在補我的孩子沒補，是不是我的孩子就缺了，既不看孩子的生長發育、也不看孩子的實際入量，我覺得這個概念就是錯的，應該是根據實際的入量、根據孩子的生長發育判斷夠不夠，夠了就不需補了。

　　有的人說，孩子出生15天就要補維生素D，鈣就要同時給了，這是常規，我說，常規是針對一般情況的，但是如果你對孩子非常了解，對母親的飲食也非常了解，就可以不給，因為你給那些鈣，孩子吃的鈣基本上很多都是粉劑，非常甜。

　　太甜有什么問題?甜本身一個是味覺，就是孩子的口味，還有一個，有含糖的東西就占了很多的能量，影響母乳的食用量。再有，甜的東西到了腸子以后，容易產酸，刺激腸道，就容易腹瀉，所以從這個角度能不補就不補。

　　我當了那么多年的兒寶醫生，我覺得從歐洲、美洲國外回來的孩子，其實仍然是我們華裔的孩子，他們不補鈣。當時我曾經有過一個疑問，為什么我們國內的常規要補鈣，而國外回來的孩子就用不著補鈣，現在我明白了，就是說他的奶粉也好、他的米粉也好，這些食物強化達到了中國傳統的食補的目的就不再需要藥物補充了，我覺得這樣的方法挺好，大家可以試一試。

　　在我這本書里面做了很詳細的關于鈣的介紹，而且半歲左右、1歲左右都做了分析，大家看一看，如果覺得我說的有理你也可以這樣做。我自己的小外孫子，從出生到現在2歲1個月了，就沒有額外補，他也很好。

　　而且最近因為上幼兒園做體檢，也做了微量元素檢測，是比較好的，我覺得這樣的方法是可行的。

　　雞蛋就沒有寫從什么時候開始給，實際上咱們給雞蛋應該是滿6個月以后。天天喂，我們那個孩子可以說是天天喂，而且是喂了相當長的一段時間，因為我們是用洗湯打成蛋羹，他就一直很愛吃，這樣吃下去也沒有什么還處。

　　雞蛋吃到2歲以后，因為吃到其他食物的機會多了，就可以選擇了，可以吃肉、可以吃魚、可以吃雞，要根據一天的蛋白質攝入量來判斷雞蛋要不要天天給，還要看孩子的口味，愛不愛吃，愛吃多吃一段、不愛吃少吃一段。因為他現在才1歲1個月，孩子還沒那么復雜，慢慢長大他會有各種各樣的要求，所以吃要不斷的變化。

　　其實孩子飲食就是這樣的特點，老吃一樣他膩了可能就不吃，但是換一個花樣可能又吃。雞蛋不宜于過多，一天頂多一個就夠了，無限得多肯定孩子是接受不了的。過量等于孩子很大的負擔，尤其是腎臟的負擔會增加，所以我們也不要過多，一天能吃的話一個也就夠了。

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