訓練肢體平衡的小游戲
  游戲名稱:小飛機
  適合年齡 1歲
  準備道具:大彈跳球
  步驟:在安全的地面上進行此活動,讓孩子試著趴在大球上,四肢抬高做出小飛機起飛的姿勢,父母從旁稍微扶…">

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訓練幼兒肢體平衡的小游戲


www.sipix.com.cn  2014-9-10  《育兒生活》    
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  訓練肢體平衡的小游戲

  游戲名稱:小飛機

  適合年齡 1歲

  準備道具:大彈跳球

  步驟:在安全的地面上進行此活動,讓孩子試著趴在大球上,四肢抬高做出小飛機起飛的姿勢,父母從旁稍微扶住大球。

  注意事項:當孩子出現臉色發白、流汗、頭暈、惡心等任何過度反應,就表示此前庭刺激過于強烈,須馬上停止。

  游戲名稱:步步驚魂

  適合年齡 1歲

  準備道具:厚度不同的軟墊子或海綿、被單

  步驟:1.將厚度不同的軟墊或海綿放在地面上,并在上覆蓋被單。

  2.鼓勵孩子在上面爬行前進。

  注意事項:可改成帶孩子去不同地點玩耍,如:草地、沙灘、球池,提供不同感覺刺激,提升平衡能力。

  游戲名稱:深水炸彈

  適合年齡 2歲

  準備道具:大彈跳球、沙包

  步驟:在安全的地面上進行此活動,讓孩子坐在彈跳球上,雙腳離地,父母從旁稍微扶著大球,并拿沙包給孩子,要求往前丟入目標物中。

  注意事項:視孩子平衡能力,父母可斟酌協助扶大球的程度。

  游戲名稱:拉車夫

  適合年齡 2歲

  準備道具:被單

  步驟:請孩子坐在被單上,另一名孩子或父母當車夫拉著被單前進,坐在上面的孩子可抓住被單保持平衡不跌倒。

  注意事項:可改成團體進行彼此競賽,或在行進的路徑中增加障礙物。

  游戲名稱:桂河大橋

  適合年齡 3歲

  準備道具:高低不同(或材質不同)的椅子(至少5個)

  步驟:將高低不同(或材質不同)的椅子排成一排,請孩子從上面行走前進,并根據孩子的平衡能力,可要求手上拿拼圖或夾物品到另一端放置。

  注意事項:避免使用會滑動的椅子;在地面上可鋪上軟墊子以防跌倒受傷。

  游戲名稱:袋鼠跳

  適合年齡 3歲

  準備道具:枕頭套、障礙物

  步驟:請孩子雙腳一起套進枕頭套中,并繞著障礙物往前跳到另一端去拿玩具。

  注意事項:可使用不同材質的枕頭套,或在不同的地面上進行。

  游戲名稱:踩高蹺障礙賽

  適合年齡 4歲

  準備道具:高蹺(或自行用鐵罐制作)、高度不同的障礙物

  步驟:在行進的路徑中放入1、2個障礙物,請孩子踩著高蹺跨越障礙物前進。

  注意事項:依據孩子能力使用不同高蹺的高度。

  游戲名稱:跳格子

  適合年齡 4歲

  準備道具:顏色不同的巧拼墊數個

  步驟:將巧拼墊排成一長排,要求孩子依照不同顏色的墊子,做出雙腳跳或單腳跳的交替動作前進。

  注意事項:可將墊子間距離加大,更能挑戰跳躍中維持平衡的能力。

  從簡單游戲入門 增加學習興趣

  當孩子做不到時,自信心一定會受挫,建議家長與孩子一同玩游戲,并讓游戲過程更簡單化,使孩子有興趣去嘗試。謝佳芝表示,以拍球為例,假如孩子拍球動作不協調或一直拍不到球,就換大一點的球,讓目標明顯,待孩子熟練后,再調整難度或變化游戲內容,換小一點的球,抑或加上障礙物,讓孩子逐步接受。李依齡也建議媽咪,當孩子不肯繼續嘗試時,不妨找其他小朋友來陪他玩,但選擇的小朋友必須是愿意協助他的,才不會因受到嘲笑而更加退怯。


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