孕婦和家屬掌握了簡單易行的自我監護方法，就能每日觀察腹中胎兒的情況。

　　數胎動是最簡單最方便的自我監護方法之一。具體數胎動的方法請到各醫院觀看強生獻給每一位新媽媽孕婦學校系列片中孕期的家庭監護。