產(chǎn)下許俏妞的小S，算是演藝圈中，產(chǎn)后迅速恢復(fù)好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的S又回來(lái)了！再加上主持金曲獎(jiǎng)時(shí)的曼妙身材，讓所有人都驚訝，快來(lái)看看她迅速瘦身的秘訣在哪里。

　　專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師：

  　 產(chǎn)后選擇在五星級(jí)月子中心調(diào)理身體，飲食由專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師調(diào)配，針對(duì)產(chǎn)婦設(shè)計(jì)。

　　專(zhuān)屬健身教練：

　　一向有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的小S，在產(chǎn)后也聘請(qǐng)專(zhuān)屬的健身教練來(lái)指導(dǎo)她加強(qiáng)胸部線條、收臀及消除背腹的贅肉。

　　塑身保養(yǎng)品：

　　小S從懷孕初期，就開(kāi)始勤抹除紋霜，可以同時(shí)滋潤(rùn)肌膚和預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。在產(chǎn)后又涂抹瘦身霜，所以如何讓瘦下來(lái)的身上沒(méi)有紋也是她必做的功課。

　　塑身內(nèi)衣：

　　小S從產(chǎn)后開(kāi)始就天天穿調(diào)整型內(nèi)衣，一穿就是一整天。除了可以保護(hù)因?yàn)槠矢股�產(chǎn)的傷口不至于裂開(kāi)，還可以雕塑腰身。

　　小S的產(chǎn)后菜單

　　第一、二周：一日五餐。早上吃姜絲魚(yú)湯和蔬菜。中午吃麻油豬肝和蔬菜。下午茶吃甜粥、玉米。晚餐吃藥膳雞腿和鮭魚(yú)炒飯。消夜吃紅糖番薯。

　　第三周：鱸魚(yú)湯和豬肝藥膳餐，能夠排除體內(nèi)毒素。

　　第四周：豬腰和燉品，能補(bǔ)充鈣和礦物質(zhì)。

　　第五周：麻油雞，有溫補(bǔ)作用。

　　陳孝萱 —— 產(chǎn)后身材更魔鬼

　　在生下寶寶不久就復(fù)出主持女性保養(yǎng)節(jié)目的陳孝萱，不僅已經(jīng)恢復(fù)生產(chǎn)前的體重，而且胸部絲毫沒(méi)有縮水，真是讓人既羨慕又嫉妒。

　　熱瑜伽：

　　雖然瑜伽對(duì)于瘦身的幫助沒(méi)有那么明顯，但由于動(dòng)作的伸展吐納，可以幫助恢復(fù)身體的狀態(tài)。特別是其中許多動(dòng)作與產(chǎn)后恢復(fù)的動(dòng)作類(lèi)似，可以幫助放松肌肉，保持子宮健康，尤其是產(chǎn)后怕寒的體質(zhì)，熱瑜伽是不錯(cuò)的選擇。

　　塑身保養(yǎng)品：

　　皮膚在懷孕時(shí)受到拉扯，產(chǎn)后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產(chǎn)生。所以，陳孝萱在產(chǎn)后搽瘦身霜來(lái)幫助局部的雕塑和恢復(fù)肌膚的緊實(shí)。

　　穿調(diào)整內(nèi)衣：

　　產(chǎn)后身材更魔鬼的陳孝萱，其實(shí)調(diào)整型內(nèi)衣幫了不少忙，因?yàn)檎{(diào)整型內(nèi)衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部更集中提升，身材更魔鬼。

　　生完孩子兩個(gè)月，就接下來(lái)金曲獎(jiǎng)的主持棒，能在短短時(shí)間內(nèi)有不錯(cuò)的表現(xiàn)，已經(jīng)很不容易。有醫(yī)生指出，陶子產(chǎn)后身材恢復(fù)慢與水腫體質(zhì)有關(guān)，所以選取食物更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬于水腫體質(zhì)的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助血液循環(huán)，解決因?yàn)樾玛惔�謝而產(chǎn)生的水腫癥狀。

　　王菲 —— 中藥配方來(lái)瘦身　

　　王菲在產(chǎn)下第二胎后不久，身材就回復(fù)纖細(xì)。她選擇的是在貴族醫(yī)院生產(chǎn)，想必月子餐是有專(zhuān)人照料的。另外，在她生下第一胎時(shí)，就是利用中醫(yī)的配方來(lái)迅速恢復(fù)身材。她所喝的中醫(yī)配方讓許多人也前赴后繼地效仿。所以這次產(chǎn)后，王菲極有可能仍借由類(lèi)似的方法來(lái)達(dá)到瘦身的效果。

　　在非洲產(chǎn)下BB的安吉利娜茱麗，很快就恢復(fù)身材是因?yàn)闊釔?ài)運(yùn)動(dòng)和大自然的原因，她在產(chǎn)后憑借練瑜伽和喂母乳，短時(shí)間就有所成。另外，選擇在非洲生產(chǎn)的她，產(chǎn)后喝一種非洲產(chǎn)的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，對(duì)加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯(cuò)的效果。

　　維多利亞

　　維多利亞三度生產(chǎn)身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產(chǎn)后依靠嚴(yán)格的飲食控制：無(wú)脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日?qǐng)?zhí)行規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。在東方人看來(lái)，這種方法很傷身體，而且沒(méi)有驚人的意志力也很難辦到。