在孕期里，準媽媽們除了要好好保護自己以外，還應該好好的護著肚里的寶寶！要多點警覺，預防早產！預防早產最重要的方法便是認識早產的早期征兆，包括：

　　1．子宮收縮次數增加

　　每小時有5－6次以上，即每10分鐘有1次以上的子宮收縮，收縮較厲害時會腹痛(“真陣痛”與“假陣痛”的區別方法見表一)。 如不及時就醫，子宮頸將會變薄、擴張而導致早產分娩。

　　2．腹部頻繁出現緊繃感(像石頭或球一樣硬硬的)。

　　3．出現像月經來時的腹痛及腫脹。

　　4．陰道流出清澈透明的水樣液體(可能是破水，少量滲出或像小瀑布般一下就流出)。

　　5．陰道分泌物增加或帶有血絲(又稱“落紅”，36周前需特別注意)。

　　6．出血。

　　7．強烈便意感、腹瀉或腸絞痛增加。

　　8．下腹部有下墜感或陰道有壓迫感。

　　9．持續性的下背酸痛或腰酸(休息已無法改善)。

　　＊懷孕過程中，應隨時注意早產征象，萬一發生上述任何狀況，必須立即與婦產科醫生聯系，或立即就醫。

　　表一 “真陣痛”與“假陣痛”的區別方法

　　真陣痛 假陣痛

　　子宮收縮頻率 規則 不規則

　　子宮收縮 強度 漸強不變或變弱

　　子宮收縮間隔時間 漸漸變短 維持長間隔

　　陣痛位置 整個子宮的位置 子宮下段

　　子宮頸 變薄漸張開 不變

　　不舒服感 休息或鎮定劑無用 休息、鎮定劑有效

　　早產的預防

　　在妊娠28周后準媽媽們應不做不利于寶寶的事情，以避免早產的發生。

　　1 孕期應加強營養避免精神創傷，不吸煙、不飲酒、避免被動吸煙。

　　2 妊娠晚期絕對禁止性生活。因為精液中的前列腺素經陰道吸收后，會促進子宮收縮。

　　3 一旦出現早產跡象，應馬上臥床休息并且取左側位以增加子宮胎盤供血量。有條件的準媽媽應住院保胎。

　　4 積極治療急慢性疾病。

　　此外，維持理想體重、減輕壓力、養成良好衛生習慣、先治好原有的疾病再懷孕等也都是預防早產的要點。