炎炎夏季過去了，秋高氣爽的季節來了，因為干燥的氣候，人體就有些不適應。對于頭發來說，就容易出現干枯脫落的現象。如果再不注意合理的護理，就會出現嚴重的脫發，那么秋季應該如何防止脫發呢，對于脫發治療,我們一起聽聽專家的建議。

為了防止脫發，首先要注意從飲食上補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品。由于夏季氣溫偏高，人們的睡眠質量不高。進入秋季，應保證充足的睡眠。要多飲水，多吃水果蔬菜，這些都有利于頭發的正常生長，對脫發起到了很好的預防效果。

按摩頭皮。每天睡覺前、起床后，從前額經頭揉搓頭皮，長期堅持，可以促進頭皮的血液循環，為頭發的生長提供良好的生長環境。常梳頭還能疏通經絡，活血化瘀，改善頭皮及顱內營養，促進頭發根部的血液循環，毛囊細胞得到充分營養，這樣使得發根更加堅固。

保持頭發的清潔。空氣中的煙霧、粉塵每天都在污染我們的頭發，應該經常梳理頭發，清除頭發中的塵土、污垢等。為了保持頭發的光澤，可以在洗頭時滴幾滴醋或放少許鹽到水中。陽光下的暴曬也會對頭發產生傷害，所以也應該注意防曬。

除了以上介紹的秋季應該如何防止脫發的事項外，防止脫發還有最重要的一點是保持良好心態，遇事態度要樂觀，心胸要開闊，只有樂觀積極的生活態度才能讓您擁有一頭亮麗的秀發。