 |
|
|
||||||||||||||||||
| 專題推薦： 老年疾病 生活技巧 家居用品 裝修建材 家用電器 家庭藥箱 外出旅游 局部減肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食療功效 飲食知識(shí) |
您的位置： 中華康網(wǎng) >> 減肥食譜 >> 卷心菜瘦身食譜 一周急減5公斤
導(dǎo)語：卷心菜一個(gè)很平常的蔬菜，生吃也好，調(diào)理后吃也好，卷心菜都是一種非常健康的蔬菜。今天小編就為大家介紹一款卷心菜瘦身法，這個(gè)瘦身法可以在一周內(nèi)減掉5公斤，所謂卷心菜減肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一種瘦身方法。
卷心菜絕密瘦身吃法 一周能急瘦10斤
星期一：卷心菜湯+水果(香蕉NG)
星期二：卷心菜湯+完全不加油的蔬菜(生吃，水煮都可以)
星期三：卷心菜湯+水果+蔬菜(吃到飽為止)
星期四：卷心菜湯+脫脂牛奶+香蕉三根(記得要喝很多水)
星期五：卷心菜湯+肉+番茄6顆
星期六：卷心菜湯+牛肉+根莖類以外的蔬菜(即土豆，花菜等不能吃)
星期日：卷心菜湯+玄米+蔬菜+水果