已經(jīng)47歲的麥當(dāng)娜仍然保持著年輕人的活力和苗條的身材，這令很多人感到既羨慕又驚訝。那么，麥姐能夠在事業(yè)有成的同時(shí)青春永駐的秘訣是什么呢？

　　這其中最大的一個(gè)秘密就是堅(jiān)持健身，即使在去年8月騎馬受傷之后，麥當(dāng)娜都沒有停止練習(xí)瑜伽。有消息稱，麥當(dāng)娜每天健身的時(shí)間至少是3個(gè)小時(shí)，她先是做瑜伽，然后游泳、舉重練習(xí)、跑步、騎車，偶爾還騎馬。據(jù)稱在她生大女兒勞德斯前一天還在健身房里。

　　另一個(gè)秘訣是健康的飲食。麥當(dāng)娜說，她標(biāo)準(zhǔn)的一餐飯包括“魚、大米、水煮蔬菜、沙拉，雖然簡(jiǎn)單但卻好吃還有營養(yǎng)”。那么麥當(dāng)娜吃甜點(diǎn)嗎？對(duì)于這個(gè)問題她回答說：“當(dāng)我有點(diǎn)自我放縱的時(shí)候，我就會(huì)吃一些草莓醬做的甜品。”

　　據(jù)麥當(dāng)娜稱，上述食譜是她從日本菜譜里學(xué)來的，去年麥當(dāng)娜曾對(duì)一些日本記者說：“在倫敦我有一位日式料理的廚師跟著，我去哪兒他就去哪兒，我吃的日式料理可能比你們還多。”

　　看來，想要擁有和麥當(dāng)娜一樣的美妙身材還得有錢才行，畢竟麥當(dāng)娜有貼身的廚師、健身教練、營養(yǎng)師，這些專家隨時(shí)為她服務(wù)。但專家也表示，麥當(dāng)娜的毅力的確驚人，她保持青春的效果甚至比一些專業(yè)運(yùn)動(dòng)員和舞者還好