炎炎夏日，雖然稍一動(dòng)彈就會(huì)汗流浹背，雖然每天出門都會(huì)有被曬黑的危險(xiǎn)，但畢竟這個(gè)季節(jié)還是給我們帶來了令人興奮的事情，比如穿著炫目的比基尼去游泳。如果你有“芙蓉姐姐”的膽量，那么無所謂什么身材都能在泳池邊爭奇斗艷，如果你希望回頭的都是羨慕的眼光，那就得做一下脂肪大掃除了。   　　腹部“問號(hào)式”按摩       在使用瘦身產(chǎn)品的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的。按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)信號(hào)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹瘦身產(chǎn)品而不進(jìn)行按摩，那效果則會(huì)減半。   　　具體方法是，每天晚上沐浴后用一些纖體塑身類產(chǎn)品涂抹在身上，并在腹部做一會(huì)兒按摩。以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問號(hào)，沿問號(hào)先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩35-50下，每天按摩一次。這是一種最常見的腹部減肥法，利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜的功效，對(duì)脂肪層厚度的改善效果不錯(cuò)。按摩還能夠提高皮膚的溫度，大量消耗熱量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)營養(yǎng)的吸收，讓多余的水分排出體外。   　　配合必要的運(yùn)動(dòng)很重要   　　一般來說，瘦身產(chǎn)品在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。平均有效作用時(shí)間為兩天，瘦身產(chǎn)品中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把儲(chǔ)存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，并將其耗盡。當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運(yùn)動(dòng)消耗，因此，使用瘦身產(chǎn)品的同時(shí)配合一定量的運(yùn)動(dòng)是非常必要的。   　　運(yùn)動(dòng)后使用瘦身產(chǎn)品效果最佳   　　劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開始釋放儲(chǔ)存的脂肪。也就是說，運(yùn)動(dòng)后再使用瘦身產(chǎn)品效果最佳。   　　每半年更換一種瘦身產(chǎn)品   　　常年使用同一種瘦身產(chǎn)品并不會(huì)降低皮膚對(duì)藥物的敏感性，只會(huì)使該處脂肪細(xì)胞減少對(duì)糖和脂肪的吸收和儲(chǔ)存，所以建議每半年更換一種成分不同的瘦身產(chǎn)品。