白醋和蜂蜜減肥么?減肥塑身在我們的生活中已然成為一個永恒的話題，女性們都為了追求穿衣有型而煞費苦心，時下層出不窮的各類減肥方法更是看得人眼花繚亂，下面就和康網小編一起來了解一下白醋和蜂蜜減肥吧。

　　白醋和蜂蜜減肥

　　1、白醋：4勺;蜂蜜：1勺(家里常用的就可以)，兌200g的水，每天早飯前20分鐘喝。

　　2、中餐和晚餐后立刻喝，配比和早餐時一樣

　　白醋和蜂蜜減肥原理

　　蜂蜜：含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖份如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，飽腹感得到增加，饑餓感也就隨著消失了。

　　2白醋：具有養顏美白的效果，經常使用相信MM們都知道它可以讓你的皮膚更加嫩白。

　　擴展閱讀：3天減肥食譜

　　第一天

　　早餐：半個西柚 或者橙子，一片面包，兩茶匙花生醬。

　　午餐：半杯吞拿魚或半條清蒸魚(任何魚都可以)，一片面包，一杯咖啡或茶。

　　晚餐：兩片 肉( 任何肉都 可以，分量是85克)，一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一個蘋果，半杯冰淇淋。

　　第二天

　　早餐：一個雞蛋，一片面包，半個香蕉。

　　午餐：一杯酸奶，五片梳 打餅干。

　　晚餐：兩 條熱狗腸，一杯水煮西蘭花，半杯水煮紅蘿卜，半個香蕉，半杯冰淇淋。

　　第三天

　　早餐：五 片梳打餅干，一杯牛奶，一個蘋果。

　　午餐：一個水 煮雞 蛋，一片面包。

　　晚餐：一杯吞食魚或者一條清蒸魚(任何魚都可以)，一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半個香蕉，半杯冰淇淋。